枸杞親子粥怎麼做-枸杞親子粥的做法

“我把在這個叫做親子粥，最近爸爸去哪兒好紅火呢。
本是同根生，相煎何太急。枸杞葉的綠，枸杞子的紅，互相映襯。枸杞一家親，清肝明目，養生又有意思。
枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。
枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖等方面的作用”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞親子粥的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、把枸杞葉摘下，洗好備用

• 3、枸杞子用温水泡着備用

• 4、洗米煮粥

• 5、煮好粥以後，加一點油

• 6、然後把枸杞葉放入

• 7、等枸杞葉煮熟，最後把枸杞子放入，加些鹽調味就可以了

小竅門

1.油是一定要放的，記得要用熟油
2.枸杞子記得不能煮久，放下後攪拌2下就行了