人蔘果孕婦能吃嗎

我們現在生活的世界裏，水果的種類可謂是多種多樣，有人愛吃香蕉，有人愛吃蘋果等等。同樣水果對於孕婦來説也是很具有營養的，那麼，人蔘果孕婦能吃嗎？這是一個值得考慮的事情，下面小編為大家解釋孕婦吃人蔘果有哪些益處！

人蔘果孕婦能吃嗎

人蔘果的營養價值豐富全面，非常適合孕婦食用，孕婦吃人蔘果的好處還很多。

人蔘果的功效

1.增強免疫力

人蔘果中的硒元素含量非常高，在蔬菜、水果品種中也是少見的。硒是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，而且還能刺激免疫球蛋白和抗體的產生，增強人體免疫力。

2.健胃補脾

人蔘果味甘、性温，能健胃生津。中醫認為，人蔘果具有生津止渴、補脾健胃的功效。人蔘果裏含有豐富的液態營養物質，可以緩解口乾舌燥，而且它還含有豐富的纖維素，能夠促進消化吸收，增加食慾。

3.美容養顏

不少人都在詢問孕婦能吃人蔘果嗎，當然是可以吃的，人蔘果中含有豐富的維生素，孕婦吃人蔘果還有美白養顏的功效哦。

4、治病養生

人蔘果具有抗衰老、抗腫瘤、降低血糖、穩定血壓、糖尿病;強心、益智、減肥、提高免疫功能及增白美容等功效，硒含量超過了現在許多蔬菜和水果，具有防癌和防治心腦血管疾病的作用。而且人蔘果對各種癌症和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。

5、補鈣

每100克鮮果中含蛋白質910毫克，脂肪650毫克，胡蘿蔔素62.4毫克，維生素C200毫克，鈣含量可高達0.91%，鐵0.11%、鈷0.67%、鋅0.68%、並含有蛋白質、脂肪、糖類、銅、鉀、鎂等幾十種微量元素，尤其含有被稱為“生命火種、抗癌之王”的硒元素，對老年人、孕婦、兒童等的缺鈣現象將大有益處。

注意事項

1.優質的人蔘果顏色發白，個頭大小和桃杏一樣。

2.挑選的時候應該選擇色澤鮮亮、表面光滑、質地堅硬的果實。不要選表皮暗沉、碰傷、乾癟或者是有腐敗氣味的。

3、服用人蔘後忌吃蘿蔔(含紅蘿蔔、白蘿蔔和綠蘿蔔)和各種海味。

4、服人蔘後，不可飲茶，免使人蔘的作用受損。人蔘忌與葡萄同吃營養受損，葡萄中含有鞣酸，極易與人蔘中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥效。

看過西遊記的人對人蔘果印象應該很深刻吧！在西遊記里人參果代表了長生，當然，神話故事而已；可是在現實生活中，人蔘果同樣具有很高的營養價值，不管是老少還是孕婦都適合吃，不僅可以補充所需營養，還能增強免疫力；因此，看了小編的介紹，你瞭解清楚人蔘果孕婦能吃嗎？