聖女果孕婦能吃嗎-小番茄讓人慾罷不能

聖女果就是我們日常生活中常見的小番茄，因其富含豐富的維生素而廣受人們喜愛，聖女果不僅有生津止渴潤肺降噪等功效，還能美容養顏清熱解毒哦，因此受到不少愛美女性朋友的喜愛，那麼聖女果人人都能吃嗎，聖女果孕婦能吃嗎？一起看看吧！

一、聖女果孕婦能吃嗎

孕婦可以吃聖女果，而且孕婦吃聖女果非常好。聖女果的營養價值比西紅柿高好幾倍，而且聖女果含有比西紅柿更豐富的營養價值。聖女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，孕婦吃了，可以增加食慾，在孕早期妊娠反應期間吃一些可以有助於緩解胃部不適。

二、孕婦吃聖女果的好處

1、促進胎兒生長

聖女果中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害，這就有利於胎兒的健康成長;並且聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等，能夠促使人體的生長，促進胎兒的身體的發育。

2、美白防曬

番茄紅素有防曬功能，孕婦吃聖女果有助於防曬，能夠有效保護和美白皮膚，不易患皮膚癌。

3、補充維生素A

當人體缺乏維生素A時，看電腦時間長了眼睛會出現乾澀等症狀。而聖女果富含維生素A，在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝

聖女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的去氧核糖核酸，避免基因突變，提高身體的抵抗力。

三、聖女果的功效與作用

1、生津止渴

聖女果具有生津止渴的作用。聖女果味道酸酸甜甜，常吃些聖女果可解暑熱，增進食慾，幫助消化，維護胃液的正常分泌。

2、清熱解毒

聖女果具有清熱解毒的功效。聖女果對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病症有較好食療作用。

3、美容養顏

聖女果可以增加人體的抵抗能力，延緩人的衰老、減少皺紋的產生。女性朋友常吃聖女果可以變得更美麗，它是一種天然的美容水果。

4、促進生長髮育

聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可促進人體的生長髮育，增加人體抵抗力。所以兒童多吃聖女果可以幫助長身體。

5、防癌抗癌

聖女果有一定的防癌、抗癌作用，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。 聖女果中維生素P的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用。

聖女果孕婦能吃嗎？孕婦吃聖女果有哪些好處？聖女果的功效和作用有哪些呢？對此抱有疑問的朋友們相信在看完以上介紹以後心裏一定有一個準確答案了吧，希望通過以上分享能有效的幫助孕婦媽媽們在以後的飲食中能養成良好的習慣。