柑橘的營養價值豐富到難以置信

柑橘是一種十分甘甜、美味的水果，而且似乎沒有人不喜歡吃，但是大多數人都不會特意去了解柑橘的營養價值。其實柑橘的營養價值高到嚇人，它可以説是全身都是寶，柑橘不僅好吃還價值滿滿，下面讓我們一起來了解一下柑橘豐富的營養吧!

一、柑橘的營養價值

柑橘可謂全身都是寶，不僅果肉可以吃，它的果皮還可以用做藥和泡茶喝。它具有化痰、消腫、止痛、解渴等功效。要説柑橘的營養價值那可是很多的，柑橘還含有豐富的維生素C，還具有美容的作用。那柑橘的功效有哪些呢，我們一起來看看吧。

1、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

2、橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。

3、柑橘的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。

4、加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。

5、橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中説陳皮是“同補藥則補，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降”。

二、吃柑橘的好處

1、美容

柑橘含有豐富的維生素C，具有美容的作用。

2、消除疲勞

橘子含有檸檬酸，有消除疲勞的作用。

3、助消化

柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調和腸胃、也能刺激腸胃蠕動、幫助排氣。還能鎮定消化道，增加胃口、刺激食慾。

4、降血脂和膽固醇

柑橘含有豐富的維生素C，具有降低血脂和膽固醇的功效，冠心病人應該多吃柑橘。

5、祛疤除皺

雖然柑橘跟所有柑橘屬精油一樣有光敏性，但柑橘對疤痕跟妊娠紋頗具效果，尤其在懷孕初期就開始與同屬其他精油一起用，效果更加顯著。

柑橘味道酸甜可口，是一種很美味的水果。也是很受歡迎的一種水果。因為柑橘富含很多種維生素以及人體需要的營養元素，對身體健康大有好處。柑橘不僅可以美容，它含有檸檬酸。也可以消除疲勞，調節腸胃，促進人體腸道消化哦。

柑橘味道甜美、可口，喜歡吃的小夥伴可是不在少數。柑橘的營養價值豐富，富含多種維生素，是美容的上乘佳品。而且，説柑橘全身是寶可不是亂説的，柑橘的皮也有大作用，它能預防口臭、消除冰箱異味，甚至能當調味品等等，可謂是能相當充分利用了。