木糖醇的優點有哪些呢-木糖醇的危害有什麼

木糖醇這種食材大家應該都聽説過，在製作很多的甜品中都會添加，有的朋友很關心木糖醇的危害和優點都有什麼，那麼就來看看今天的介紹吧。

一、木糖醇的危害是什麼

日常生活中如果過量的使用木糖醇，可能會發胖，這是糖類的共性問題，而且木糖醇不容易被胃中的消化酶分解，他會直接進入人體腸道，所以説對腸道會產生一定的刺激性效果，尤其是胃腸條件不好的人，平日裏不要多吃木糖醇，過量的食用木糖醇還會干擾人體正常的新陳代謝。

二、木糖醇的優點

1.木糖醇能夠保護肝臟，因為木糖醇能夠促進人體合成肝糖原，從而能夠增強肝臟的功能。

2.木糖醇還能夠預防齲齒，木糖醇在所有的甜味添加劑中是預防齲齒效果最好的一種，因為它不能夠被口腔中產生齲齒的各種細菌所發酵分解，而是保持原有的活性，從而能夠抑制細菌腐蝕牙齒的過程，而且木糖醇還能夠促進人體分泌唾液，從而能夠降低口腔中的PH值，減慢牙齒的腐蝕速度，從而保護牙齒。

根據今天的介紹，大家也知道木糖醇這種添加劑是有利有弊的，我們日常生活中適量的食用它就好，千萬不要吃多了。