你聽説過嗎-板栗會回奶嗎

板栗會回奶嗎，問到這個問題的時候很多的人會覺得從來沒有考慮過，大家沒有想過在哺乳期不能夠吃這個樣一種簡單的小零食，今天我們就針對於剛剛生產完地產婦介紹吃了板栗對於身體的好壞處程度，難道説一個普通的小零食還會導致哺乳期回奶現象。

一、板栗會回奶嗎

不會回奶。引起少奶的原因很多，如：母乳餵養方法不當、寶媽情緒不良、吃了可引起少奶的食物或藥物(如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳説的啤酒蝦、雌激素高的食物等)都會使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會讓奶水多起來是錯誤的，這也不會有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據情況用相應的催乳手段才可解決問題。建議請當地專業正規的催乳師幫助指導餵養。任何時候母乳營養也高過奶粉很多，母乳營養成份有四百多種，而牛奶才有一百多種.

板栗營養豐富而且營養價值比較高所以哺乳期產婦是完全可以適量食用的，哺乳期適量食用板栗不僅沒有危害而且還有利於產婦產後身體的恢復，所以哺乳期媽咪們可以放心食用。

哺乳期飲食還應儘量少食刺激行食物。因為乳母吃了刺激的食物，會從母乳中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 哺乳期不可多吃巧克力。因為巧克力裏所含的某些東西會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾，身體發胖。

二、哺乳期吃板栗注意事項

1.不宜過量

哺乳期吃板栗要注意什麼嗎?哺乳期吃板栗需要注意的事項有哪些?哺乳期吃板栗確實具有很大的好處，但是由於板栗內含有大量的蛋白質和澱粉，所以如果哺乳期過來吃板栗的話很有可能會起到反作用的效果影響產婦腸胃健康。

2.不宜生吃

板栗生吃也是十分美味的，但是考慮哺乳期內產婦體質的特殊性，所以哺乳期吃板栗一定不能生吃哦，哺乳期生吃板栗不僅不宜消化而且也不利於產婦的身體恢復。

3.發黴的板栗不能吃

哺乳期吃板栗還需要注意發黴的板栗是一定不能吃的哦，據瞭解，發黴的板栗內含有一定的毒素所以誤食的話很容易造成食物中毒的現象，所以哺乳期吃板栗一定要注意。

板栗會回奶嗎，我們的文章中間非常的明確地告訴大家這個問題的答案，也正如大家所預料到的那樣，吃板栗是不會影響產婦的產奶量的，所以説大家如果家裏的產婦朋友喜歡吃板栗的話是完全沒有問題的，就是注意自己的每次控制吃的量。