適合嬰幼兒輔食有哪些呢

對於嬰幼兒來説，選擇適合他們的輔食，對於他們的生長髮育可以説是十分重要了，因此新手父母們在輔食這塊要特別注意，一定要選擇利於寶寶們吸收和消化的食材做輔食，同時還要保證營養無添加，那麼，適合嬰幼兒輔食有哪些呢？一起看看吧。

適合嬰幼兒輔食有哪些呢

1、牛奶藕粉

材料準備：奶粉、藕粉以及適量水。

製作方法：鍋內放水，將奶粉和藕粉倒入後開小火慢慢煮，直到煮成透明糊狀為即可出鍋給寶寶吃。

2、青菜面

材料準備：龍鬚麪15根、雞湯或蔬菜湯、青菜2片。

製作方法：將龍鬚麪掰碎，青菜切碎，鍋內倒入雞湯或蔬菜湯煮開，下面條，開中火將麪條煮爛，放入青菜開大火煮沸關火，蓋上鍋蓋，燜5分鐘後加入香油調味。

3、肉末粥

材料準備：大米和豬瘦肉各50g。

製作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒攪拌均勻，下油鍋煸炒加水燜煮5分鐘，盛出待用;鍋洗淨，倒入清水，入大米煮粥，水開後放肉末，等水再次開後開小火熬成粥即可。

4、雞蛋粥

原料：雞蛋1/2個、胡蘿蔔1/5個、菠菜1棵、米飯1/4碗、肉湯1/2杯、鹽若干。

製法：將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

5、蔬菜魚肉粥

原料：魚白肉30克、胡蘿蔔1/5個、海帶清湯1/2杯、蘿蔔20克、醬油若干、米飯1/4碗。

製法：將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。

6、蘋果酪

原料：蘋果、甜奶酪、麪粉、白糖、橄欖油適量。

做法：蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。麪粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麪糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裏面的蘋果爛熟，即可。

7、三鮮蛋羹

原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許。

做法：蘑菇洗淨切成丁;蝦仁切丁。起油鍋，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5到8分鐘即可。

認真看完以上的文字介紹之後，之前抱有疑問的新手父母們，此刻一定明白了適合嬰幼兒輔食有哪些了吧，可以説以上的介紹是既詳細，而且做起來也不是很難哦，營養搭配也是非常適合嬰幼兒來食用了，所以不用猶豫了，趕緊做起來給寶寶們吃吧。