人蔘吃多久一次比較科學

人蔘是一種很名貴的食材，大家都知道人蔘的營養價值是很高的，那大家平常在家裏是怎麼煮來吃的呢？有一些朋友問小編，人蔘吃多久一次才比較科學呢？下面小編就給大家介紹一下吧，還會給大家推薦一些人蔘的做法哦，想知道的朋友們趕緊往下看吧。

一、人蔘吃多久一次比較科學

這個先講一般情況，人蔘其實是每天都可以吃的，用量為幹品3g，夏季2g左右。一般情況下可以連續食用3天后停一天，吃五天停兩天，食用一個星期停三天。

另外，每個人的情況不同，在實際應用上，應該根據自己的身體情況來調整。具體多久吃一次人蔘?要看是否身體有出現虛的情況。如果你感覺最近的食慾下降，反應比往常遲鈍，記憶力減退，精力不集中，頭腦昏沉，精神頭不夠易疲勞、，氣短乏力，不想説話，睡眠質量不好，由此引起情緒方面的問題比如心煩意亂等等亞健康症狀，就可以吃一些人蔘來調理下。

二、人蔘的做法大全

紅棗人蔘湯

原料：紅棗20枚、人蔘9克、海米、雞蛋1個、香油各10克、植物油、鹽、葱、香菜各少許。

做法

1、將紅棗去核，洗淨;人蔘洗淨，切成薄片，待用。

2、鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、人蔘片，鍋加蓋煮2小時即成。

人蔘胡桃湯

原料：人蔘3克，胡桃肉3枚。

做法

1、取人蔘3克，胡桃肉3枚，煎湯服之。

2、每日一次。連用5~7天。

蓮參粥

原料：人蔘10克，蓮子15克，粳米50克，白糖適量。

做法

1、人蔘用水浸潤，切成薄片;蓮子水發，去心;粳米淘洗乾淨。

2、鍋置火上，加適量清水、蓮子、粳米，用旺火燒沸，放入人蔘片，改用文火煮熟，加入白糖調味即成。

芋頭人蔘骨湯

主料：芋頭400g、骨頭500g、人蔘30g

輔料：鹽適量、雞精適量、小葱適量、姜適量

做法

1、準備好原料。

2、把骨頭放入開水中燙開，撈出備用。

3、把芋頭切成滾刀塊，葱打結，薑切片。

4、鍋中入開水，放入骨頭。加入姜、葱、人蔘，蓋上蓋子慢燉。

5、骨頭爛時加入芋頭燒熟。

6、最後加入鹽、雞精出鍋。

人蔘烏雞湯

主料：烏雞1只、人蔘1支

輔料：枸杞3克、鹽適量、姜5克、紅棗10克、葱5g

做法

1、將雞剖開洗淨。

2、人蔘大棗等洗淨。

3、用鍋燒水至沸點後，放入雞去表面血漬後，倒出用水衝淨。

4、將雞、人蔘、枸杞、姜、紅棗放入燉盅內。

5、加清水燉2小時。

6、出鍋的時候在放入適量的鹽。

小編通過寫這篇文章，給大家解答了心中的疑問——“人蔘吃多久一次比較科學”，不知道大家現在瞭解了多少呢？大家最熟悉的就是人蔘煲雞湯，今天小編就給大家解鎖了一些新的做法，大家還等什麼，趕快擼起袖子動起手來，在家裏輕輕鬆鬆地做一下吧。