有幾種食用方法。-滄州小棗含有哪些營養價值

"滄州小棗"(別名金絲小棗)盛產於我國河北省滄州市特產，屬國家原產地保護產品，綠色純天然營養棗，著名的棗生產地。 因棗皮剝開棗肉有金黃絲相連，口感甜膩，喜甜之人的最愛，外形如算珠，飽滿圓潤。平時生活中，很多人特別喜歡食用金絲小棗不僅僅因為它的味道，還有它的營養價值，那麼滄州小棗含有哪些營養價值呢?

一、滄州小棗含有哪些營養價值

1.滄州小棗色澤靚麗，顏色呈現深紅色，果肉緊實，咬一口吃起來特別的脆，非常甜的一種食物。它富含非常多的維生素，含有的維生素c，有抗氧化的作用，對抗自由基，延緩衰老，還可以美容養顏。滄州小棗富含的一些礦物質和抗氧化含量，能促進身體的血液循環，對於新城代謝有幫助，多吃棗，對於氣血虛的人，還可以補氣血，對身體氣血，皮膚的紅潤光澤都是非常有效果的，還可以去皮膚的黃和乾燥。

2.滄州小棗還會富含微量元素，例如鐵元素，大家都知道，鐵元素對於血紅蛋白再生有促進的作用，提高身體的血容量，每日食幾顆紅棗，對於補血益氣，很有幫助，也能提高身體的免疫系統。尤其是貧血的女性朋友，吃滄州小棗補血非常有效果，他口感甜膩，所含有的糖分很高，可以給身體補充熱量，對於寒冬有很好的的禦寒作用，所以説滄州小棗的營養價值豐富，每日食之，有利於我們身體健康。

二、滄州小棗的幾款吃法

1.紅棗水

紅棗掰開幾顆，放入100克左右大麥，衝熱水泡開，飲用。紅棗水中所富含豐富維生素c，維生素A等多種維生素，即美白養顏，又可以補血益氣，還可以解渴解饞，有飽腹感，對於減肥的人來説，也是不錯的飲品。

2.紅棗蜂蜜茶

紅棗適量，冰糖少許，加水沸水煮熟，收幹水分，剁成棗泥。再加入少許蜂蜜，一起攪拌均勻，放入乾淨的玻璃瓶中，平時飲用時取1匙加入温開水沖服。大棗、蜂蜜性温，在寒冷的季節，喝一杯紅棗蜂蜜茶，即可以補氣血，又可以增加熱量禦寒。

以上就是小編為大家介紹滄州小棗的營養價值，滄州小棗的這些營養價值，對於身體大有裨益，對於女子，小孩子，氣血脾弱的人來説，都是應該多吃，不僅可以補充我們身體中所需要的維生素和營養元素，還可以補氣血，補熱量，有利於身體強壯。但是滄州小棗所含糖分太高，患有糖尿病的人不宜多吃。每日食即可，美容養顏，對身體好。