營養價值有哪些呢啊-菠蘿蜜品種有多少

菠蘿蜜產自印度喜歡潮濕的氣候。菠蘿蜜的用處很多，果實可以用於酒精中毒之後解毒，菠蘿蜜的果仁還可以用於治療脾虛氣弱，或者是孕婦乳汁分泌過少的症狀。許多人都愛吃菠蘿蜜，可是大家都不知道菠蘿蜜品種有幾種，還有菠蘿蜜的功效有哪些？

一、菠蘿蜜的品種有哪些

菠蘿蜜品種眾多，但是我們常見的主要分為四個品種。本地幹包，油包兩種，還有海南的馬來西亞品種以及越南的紅肉品種。這是本地幹包，口感特別香甜，比海南的品種好吃很多。

1、本地菠蘿蜜肉包，果子不算大，果肉顏色金黃柔軟，只是表皮有白色的汁液比較多，容易粘人。

2、海南的馬來西亞菠蘿蜜，是所有菠蘿蜜裏面最大的品種，超過一百斤也很正常。

3、馬來西亞菠蘿蜜口感爽脆，肉厚，但是説到甜度方面，卻是最不好吃的。要香氣沒香氣，要甜度沒有甜度，可以説是中規中矩。

4、正宗的越南引進紅肉菠蘿蜜，個頭雖然不如馬來西亞品種大，但是口感跟色度，甜度比國內的幹包品種更好吃，而且比本地的也大不少，價格更高。

二、菠蘿蜜的作用

1、菠蘿蜜對減肥

菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁。

2、菠蘿蜜能清理腸胃

常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便祕困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。

3、菠蘿蜜能美容

豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力。

三、菠蘿蜜的營養價值

1、菠蘿蜜含有豐富的植物營養素，如木脂素、異黃酮和皂甘。這些營養素具強大的抗癌和抗老化性能。

2、菠蘿蜜含有豐富的維C，維C能增強白血球，提高免疫系統功能。

3、菠蘿蜜含有高纖維，可助清除大腸黏膜的致癌毒素，防止癌細胞形成。

4、菠蘿蜜含有的木脂素和異黃酮都是植物雌激素，有助於降低患子宮癌的風險。

原來菠蘿蜜品種有四種，四種菠蘿蜜各有特點。但是食用菠蘿蜜也是有禁忌的，不是所有人都可以食用。菠蘿蜜是熱性水果，吃多了容易上火。所以燥熱的人，不適合多吃菠蘿蜜。火氣重還有容易過敏的人也不太適合吃菠蘿蜜，更加容易過敏。糖尿病人也是不適合吃菠蘿蜜的。