茴香孕婦可以吃嗎

茴香是口感不錯的美食，那麼，茴香孕婦可以吃嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了茴香的吃法，對於孕婦而言，要特別注意飲食，不是所有的食物孕婦都是可以吃的，如果誤食了不該吃的食物，就可能會導致孕婦的身體健康受到損害，嚴重的會影響到胎兒。

一、茴香孕婦可以吃嗎

懷孕期間，大人孩子的健康都很重要，所以對於飲食也是加倍注意。孕期能吃什麼不能吃什麼，除了要看體質之外，還得看看食物本身是否適合在懷孕期間食用。茴香是一種很有營養的蔬菜，孕婦可以吃茴香，單不能多吃。

原料

茴香大餃子

小茴香

做法

1、茴香的功效

茴香雖説只是調味料，但有很好的藥理作用。茴香中含有礦物質、紅蘿蔔素、揮發油等物質，能温腎散寒、和胃理氣;主要成分茴香油 能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，排除積存的氣體。

2、小茴香的醫用價值

小茴香的主要成分是蛋白質、脂肪、膳食纖維和揮發油如茴香腦、小茴香酮、茴香醛等。此外，尚有維生素A樣物質，澱粉、糖類及黏液質等。小茴香能刺激胃腸神經血管，促進唾液和胃液分泌，起到增進食慾，幫助消化的作用。此外，小茴香具有性激素樣作用，茴香油有不同程度的抗菌作用。

3、茴香的吃法

茴香素炒(和炒一般的蔬菜一樣)、茴香雞蛋餅(把茴香切細，加入適量鹽，把雞蛋打入裝茴香的碗中，調勻為糊狀，鍋裏多放些油，油熱後按煎餅的方法攤勻)、茴香鯽魚湯(把茴香結誠疙瘩，大概兩三棵茴香結成一個疙瘩，水開後先放入結好的茴香疙瘩，隨後放入鯽魚，加油鹽即可)，當然最常用的就是茴香餃子。

4、結論

少量食用，偶爾在菜餚中放些是可以的。但務必記住不要多吃或常吃。孕婦若常食用茴香會對胎兒的健康不利。 因為懷孕期間，孕婦體温會增高，腸道也比較乾燥，此時若常食用茴香等熱性調料，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕等現象。而孕婦便祕時，必然會用力屏氣排便，此時就會引起腹壓增大，壓迫到子宮中的胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產等。

注意事項

孕期很重要，食物方面無須太多的禁忌

什麼都吃一些，什麼都不能吃太多

知道了茴香孕婦可以吃嗎以後，大家是不是愛上了茴香這款美食，茴香是可以做成各種各樣菜品的美食，文章介紹了茴香大餃子這款美食，還介紹了茴香的功效和茴香的醫用價值，以及茴香的吃法，都是不錯的美食喲，喜歡吃的人可以多吃。