為你的孩子製作他們喜歡的早餐-中學生早餐的做法大全

要説人一生中比較重要的時期，應該就是中學時期，那個時候也是我們的青春期，我們應該怎麼保證她們的營養呢?最重要的就是從早餐開始，早餐是最重要的一頓，所以很多家長都盡力把早餐做好，讓孩子有一個很好的狀態去學習，那麼什麼樣的早餐是有營養的呢?小編就來給大家介紹一下。

中學生早餐的做法大全，為你的孩子製作他們喜歡的早餐

一、白菜餡大包子

(一)材料：麪粉、白菜、植物油、料酒、食鹽、生抽、葱花

(二)製作步驟

1.把麪粉活成麪糰，放在盆裏蓋上蓋子發酵。

2.白菜洗乾淨，切成白菜末，並擰乾水放在盆裏面。

3.鍋裏放入油，把葱花、雞蛋炒香，放入料酒食鹽和生抽，炒好之後放在乘白菜的盆裏面。

4.把這些食材攪拌均勻。

5.拿出發酵好的麪糰，分成幾部分，擀成薄片，再放進去白菜餡就可以了。

6.鍋裏面放入適量的水就好，把弄好的包子放在蒸籠裏面，等一段時間就好了。

二、布丁水果燕麥碗

(一)材料：即食麥片、香蕉、草莓、酸奶

(二)製作步驟

1.把香蕉和草莓切成小塊，放在一個大碗裏面。

2.酸奶就淋在香蕉和草莓上面就可以。

3.最後把燕麥片在放在上面就完成了。

三、蔬菜粥

(一)材料：大米、玉米、香菇片、胡蘿蔔

(二)製作步驟

1.把大米洗乾淨，放在鍋裏，放入香菇開始煮。

2.把火腿切成小粒，等鍋開了，再放入玉米粒和胡蘿蔔，並一直攪拌。

3.煮熟後就可以盛出來享受了。

四、蛋奶烤饃片

(一)材料：饅頭、黃油、雞蛋

(二)製作步驟

1.將黃油放在微波爐裏面等待它的融化。

2.饅頭切成片，每一篇上面都淋上雞蛋液。

3.之後再沾上黃油，然後放在微波爐裏面烤就可以了。

中學生早餐的做法大全，上面也只是介紹了一部分，只要是有營養的都可以給孩子做，而且孩子不喜歡以支持一樣東西，所以可以適當的改變一下做的飯，這樣孩子就會更加的喜歡吃，也可以補充一天的營養，這是最重要的，畢竟一切都為了孩子，這也是她們最累的時候，就盡力給他們最好的吧。