紅糖水的飲用原則-紅糖怎麼煮

紅糖是許多小夥伴都十分喜愛的食物，剛煮好的紅糖水熱氣騰騰，適合在天氣比較冷或身體冷的時候飲用，就算是在夏天，也十分適合喝紅糖哦。一杯紅糖薑茶更是許多女性朋友十分喜愛的飲品，而且玫瑰紅糖水也是十分受歡迎，那麼紅糖怎麼煮呢？

紅糖怎麼煮

一、紅糖水——最簡單的飲料

材料：紅糖25克，開水適量。

做法：杯中加入紅糖，用開水沖泡，知道紅糖融化，並且杯中顏色變成深紅色，這是味道比較濃的時候的顏色了，因此不喜歡太甜的人可以少放點紅糖。另外可以用冷水加紅糖置於火上熬製紅糖水，效果會更好。

功效：温補養生，通經活血。

二、紅糖滋潤茶

材料：綠茶2克，紅糖30克。

做法：沸水沖泡後，加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑。

功效：會讓皮膚變得乾淨透亮，粗糙的皮膚也會回覆光澤。

三、生薑棗紅糖水

材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

功效：具有温經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

四、山楂桂枝紅糖湯

材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有温經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華

用法：每天一次，或者一般都是每週做兩次，使用3個月左右。

功效：可以減少皮膚中的黑色素。

五、烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖;30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

功效：具有補血止血，美膚悦顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。

六、紅糖水的飲用原則

喝適量的紅糖水對身體是有好處的，能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證，但是建議不要在睡前喝，會使體內糖儲量過大，長期以往有可能導致糖尿病，還會出現發胖、齲齒等症狀。

紅糖水一般人都可以喝，男女老少均可飲用，但是有一點，建議經期內的經血正常的女性，少喝為好，因為紅糖水具有活血的功效，它有一定的催經作用，所以經血正常，還是少喝點好，以免加大經血流量，引起身體不適。

紅糖怎麼煮？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧~紅糖是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且紅糖的做法也很簡單，玫瑰紅糖更是十分美味的飲品，而且還能補血，是很多女性朋友的理想食品哦~