紅糖水怎麼做對身體有益-紅糖止瀉嗎

在我們的日常生活中，人們已經是這個社會上不可或缺的重要角色了，但是如果平時壓力太大，很容易身體會出現一些小問題，今天我們來説一説腹瀉，那麼小夥伴們都知道腹瀉應該吃什麼來緩解嗎？能不能和紅糖水止瀉呢？接下來我們來了解一下吧。

一、紅糖止瀉嗎

有些人經常腹瀉，但化驗時各項指標正常，按中醫的説法是脾虛所致。據中醫學認為，生薑和紅糖都是可以“暖肚”的食物。如果腹瀉比較嚴重(一天四、五次)時，試服用薑糖水的方法，效果會不錯。

二、紅糖水怎麼做對身體有益

（一）大棗紅糖水

1.大棗乾洗淨，大棗也可，蜜棗口感最好。

2.姜洗淨切末。不愛吃薑的可切片或拍鬆即可，姜不用去皮。

3.準備紅糖。

4.小鍋加純淨水，放入薑末。

5.放入栆幹，水開後小火燉10分鐘。

6.加入紅糖。

7.繼續燉15分鐘

8.趁熱喝最好。放涼後要加熱再喝。

（二）玫瑰花紅糖水

1.將20朵幹玫瑰花入冷水。

2.水開後文火煮5分鐘。

3.將適量紅糖倒入玫瑰花水。

4.關火攪拌均勻，即可飲用。

5.紅糖不宜久煮，久煮會破壞其營養成分。但紅糖又容易生蟎蟲，最好在滾開的水中過一下再關火。

（三）雞蛋紅糖水

1.水一飯碗左右，紅糖半塊，雞蛋兩個，紅棗四粒，枸杞適量。。可以根據自己的口味來放紅糖和水，雞蛋也可以根據自己放多放少。也可以加入瘦肉的。

2.把放好料的電飯煲裏面蒸，飯熟就可以吃了。。。也可放入鍋內，水燒開蒸十分鐘左右，雞蛋熟就可以吃了。

3.這是蒸出來的成品，味道不錯!

（四）紅棗桂圓枸杞紅糖水

1.準備好紅棗、枸杞、桂圓和紅糖;

2.紅棗、枸杞子和桂圓乾稍微洗洗就好了

3.紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗，桂圓乾稍微洗洗就好了

4.將泡發好的的材料濾幹水分倒入養生壺中，加入適量清水，按花茶鍵即可;(如果是其他鍋類，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。)

5.關火前十分鐘 放入紅糖

6.噔噔噔噔，這樣就煮好了，很方便哦!

（五）紅糖老薑番薯糖水

1.紅薯去皮切塊，將清水沖洗幾次。姜去皮切片。

2.紅棗洗淨後去核一切為二

3.鍋中加足量水，放入薑片、紅薯塊，大火煮開後轉中小火煮30分鐘

4.30分鐘以後，加入紅糖，再煮5分鐘左右，糖融化就可以了

以上就是關於紅糖止瀉嗎怎麼做紅糖水有益的一些相關介紹了，看了以上的文章內容，小夥伴們是不是覺得特別的有食慾呢？真是讓人蠢蠢欲動啊，不知道小夥伴們喜不喜歡喝紅糖水呢？紅糖的營養功效和作用都非常的多，有興趣的小夥伴們可以試試哦。