喝什麼紅茶比較好-上火能喝紅茶嗎

眾多茶類中，紅茶以其醇厚的口感受眾人喜愛，其以茶樹新葉為原料，經高温發酵喝烘焙而成，剛出來的茶葉給人感覺火氣偏重，所以不少人理所當然地認為紅茶燥熱，喝多了就會上火。那麼，事實是怎麼樣的呢？上火能喝紅茶嗎？喝紅茶會不會導致火氣更重呢？

一、上火能喝紅茶嗎

1、喝紅茶上火嗎

紅茶由於經過發酵和烘焙，涼性減弱，變得甘甜、温補。所以喝紅茶一般是不會上火的。不過剛烘好的茶有一點熱性，最好是放置一段時間後再喝。如果是在夏天則可以等到茶湯變得有點涼之後再飲用。

2、上火後能喝紅茶嗎

醫學上都講究忌口、比如感冒或者發燒不能吃什麼喝什麼。既然關於”紅茶上火嗎“的答案是否定的，那麼上火後能喝紅茶嗎?喝紅茶會不會導致上火的症狀加劇?答案是不會的。

紅茶具有利尿的功效與作用，在紅茶的咖啡鹼以及芳香物質聯合作用下，腎臟的血流量會有所增加、腎小球的過濾率會提高、腎微血管會擴張並會抑制腎小管對水的再吸收，從而導致尿量增加。如此一來體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、有害物質等就會被快速排出體外，症狀反而會得到緩和。因此即便上火了，喝點紅茶也是可以的，而且還會有利於排尿、幫助消除火氣。

二、紅茶功效

紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明一杯紅茶對特定的自由基來説，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿蔔、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

紅茶還有各種抗菌作用並且可以預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

三、喝什麼紅茶比較好

1、檸檬紅茶的功效

檸檬性温、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、安胎、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁可以化食、解酒、排毒對人體健康有很大的益處。

檸檬紅茶具有檸檬的清香滋味，健胃、整腸、幫助消化，頗適合餐後飲用。此外還可滋潤肌膚、促進血液循環、活化細胞等。檸檬豐富的維生素對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。檸檬果汁內的檸檬酸鹽可防止腎結石。

常食檸檬汁還能潔白牙齒、幫助消化。天氣炎熱時檸檬紅茶泡開水飲用，更具有生津、止渴、解暑的作用。易發粉刺年輕人塗點檸檬油，可使臉部光潔、堅持使用還能消除粉刺。檸檬很酸、紅茶稍苦。分開來用水泡，檸檬水是含有酸味的水，紅茶是含着苦味的茶。檸檬紅茶有2種喝法，一是喝熱的，二是喝冰的。

2、檸檬紅茶的製作方法

自制一款茶飲既可提神減壓又可養生防病，何樂而不為呢?現在就給大家介紹一下這款檸檬紅茶的製作方法吧，很簡單的哦。

材料：檸檬1/4個、紅茶包1個。

做法：

(1)檸檬壓擠成汁再將檸檬皮切成小細條、備用。

(2)將紅茶袋放入中型保温杯，加入檸檬汁和檸檬皮。

(3)衝入約250毫升熱水、蓋上茶蓋約3分鐘後取出紅茶包，以免紅茶釋出過多單寧酸而使茶變得較苦澀。

功效：可助消化、消除油膩感、提神鬆壓、維生素C具有美白皮膚和防感冒。

所以説，上火能喝紅茶嗎？答案是肯定的。雖然紅茶經高温烘焙而成，但一般放置陰涼處儲存一段時間後，其火氣就會下降，對人體的影響也不會太大。但大家若是感覺紅茶乾燥，可以選擇以綠茶代之，綠茶其味雖不及紅茶香氣濃郁，但卻更甘，具有清心降火之功效。