![蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法]( "蝦仁菠菜塔怎麼做-蝦仁菠菜塔的做法")
- “脆嫩的菠菜配合鮮甜的蝦仁，低脂健康又營養。”食材明細主料蝦仁（15個）菠菜（200g）小葱（適量）生薑（適量）輔料鹽（1克）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜塔的做法步驟1、材料備齊。將菠菜洗淨，大蝦去頭去皮留尾備用。2、在鍋中加水，將小葱和薑末放入其中，水滾後將蝦和菠...
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![蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法]( "蝦仁拌菠菜怎麼做-蝦仁拌菠菜的做法")
- “買了包急凍蝦仁，哈哈，分兩次吃！一次吃完蛋白質太高了，消化不了啊!之前用來炒菜，這回用來拌菜，也很不錯，而且了出來的效果不錯，相片也喜歡，哈哈！剛好家裏沒什麼菜吃，所以來也個大拌菜，材料很豐富啊！”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）腰果（適量）輔料炒香白芝麻（適量）姜（適量）葱花（適量）...
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![菠菜塔怎麼做-菠菜塔的做法]( "菠菜塔怎麼做-菠菜塔的做法")
- “菠菜具有豐富的營養價值。我就做了一道涼拌菠菜塔。”食材明細主料菠菜（500克）輔料食鹽（半勺）蒜蓉（適量）醬油（1勺）香醋（1勺）辣椒油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜塔的做法步驟1、新鮮菠菜清洗乾淨。2、切去根部並切段。3、焯過水的菠菜段過涼水。4、瀝乾水分的菠菜段放...
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![菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做]( "菠菜蝦仁水餃的做法 寶寶～菠菜蝦仁水餃 菠菜蝦仁水餃怎麼做")
- “給寶寶做吃的，要種類多樣，營養豐富，總之換着花樣兒寶寶才不會吃膩，他們跟大人一樣，也喜歡不同的味道，喜歡不一樣的口感，沒事會給她包一些小水餃，偶爾來不及煮輔食的時候煮幾個，剩下的冷凍，短期內吃完，煮起來省事又美味！”食材明細主料菠菜（300g）蝦仁（4個）麪粉（1碗）水（適量）輔料橄欖油（一小勺...
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![菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法]( "菠菜蝦仁小餅怎麼做-菠菜蝦仁小餅的做法")
- “微辣，鹹鮮，暄軟。”食材明細主料菠菜泥（半杯）麪粉（適量）熟蝦仁（適量）小米椒（2個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）花椒粉（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁小餅的做法步驟1、菠菜泥適量。2、麪粉適量。3、菠菜泥倒入麪粉中，打入一個柴雞蛋，適量鹽，花椒粉。4、攪成稠糊。5...
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![鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法]( "鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（80克）鮮蝦（3只）輔料蒜瓣（1個）紅杭椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）蘋果醋（3克）亞麻籽油（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，梗和葉子分開。2、鍋燒熱水。3、水開放菠菜梗焯水。4、過冷水。5、撰幹水分，裝盤。6、鮮蝦冷水...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![蝦仁菠菜塔如何做簡單又好吃-簡易版]( "蝦仁菠菜塔如何做簡單又好吃-簡易版")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大對蝦：6只菠菜：150輔料沙拉汁：適量具體步驟1.對蝦從冰箱拿出來解凍2.這個對蝦個頭不算小，每一隻都比我的手掌還要長3.解凍後剝去外殼和蝦頭4.背部切入一半深的樣子5.取出蝦線6.然後再用清水洗乾淨7.菠菜...
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![菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法]( "菠菜蝦仁撈麪怎麼做-菠菜蝦仁撈麪的做法")
- “微辣，鹹鮮，營養美味兒。”食材明細主料菠菜（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）乾麪條（適油）輔料鹽（適量）姜蒜（適量）花椒（幾粒）生抽（適量）水澱粉（適量）白胡椒粉（適量）蒜蓉辣醬（可選）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蝦仁撈麪的做法步驟1、焯過水的蝦仁。2、菠菜洗淨切段。3、泡發的木耳適量。4、水...
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![蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法]( "蝦仁菠菜怎麼做-蝦仁菠菜的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）輔料蒜末（適量）調料玉米油（適量）醬油（適量）鹽（適量）花椒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁焯水切碎。3、蒜末切好。4、鍋內加水燒開，放鹽。5、先下菠菜杆湯20秒鐘。6、下入菠菜葉子燙熟。7、所有食材放...
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![蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法]( "蝦仁菠菜粥怎麼做-蝦仁菠菜粥的做法")
- “開學了，春天也到了，是孩子長的最快的季節，要多給孩子煲蝦仁菠菜粥。菠菜是冬季和春節最好吃的季節，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、礦物質等營養。阿根廷紅蝦仁，這種蝦仁肥大，在無污染環境下蝦長大，肉質鮮嫩緊實，含有豐富的蛋白質，二種食材搭配熬煮的粥營養翻倍。”食材明細主料大...
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![菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法]( "菠菜炒蝦仁怎麼做-菠菜炒蝦仁的做法")
- “菠菜是我們生活中常見的一種綠葉菜，它有着“營養模範生”美譽，富含多種維生素、礦物質和微量元素等營養物質，特別是鈣和鐵的含量非常高，常吃能促進生長髮育、增強抗病能力、補鐵養血等功效，不僅味道很鮮美還非常經濟實惠，一般菜市場價格才兩元錢左右一斤。菠菜的吃法很多，炒、...
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![菠菜塔的做法 簡單--菠菜塔 菠菜塔怎麼做]( "菠菜塔的做法 簡單--菠菜塔 菠菜塔怎麼做")
- “今天給大家上一道小小菜啊，涼拌菠菜，好聽的名字叫：菠菜塔”食材明細主料菠菜（適量）輔料豆腐乾（適量）麻辣花生（適量）配料陳醋（適量）鹽（適量）生抽（適量）薑末（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜塔的做法步驟1、菠菜摘好洗淨。2、花生切碎豆腐乾切碎。3、姜切末，加入陳醋、鹽、生抽...
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![果仁菠菜塔怎麼做-果仁菠菜塔的做法]( "果仁菠菜塔怎麼做-果仁菠菜塔的做法")
- “清爽小菜。”食材明細主料菠菜（適量）花生（適量）輔料生抽（適量）胡椒粉（適量）陳醋（適量）雞精（適量）糖（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果仁菠菜塔的做法步驟1、把花生敲碎去皮。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜放在冷水中。4、做個澆汁：胡椒粉、糖、鹽。5、生抽、雞...
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![蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法]( "蝦仁菠菜蒸蛋怎麼做-蝦仁菠菜蒸蛋的做法")
- “蝦含有豐富的蛋白質、礦物質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，但又無腥味和骨刺。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育...
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![鮮蝦杏仁塔怎麼做-鮮蝦杏仁塔的做法]( "鮮蝦杏仁塔怎麼做-鮮蝦杏仁塔的做法")
- “這道菜適合請客的時候做，樣子美觀，而且方便快捷，一道菜甚至可以調出好多種口味，滿足大家各自需求，哈哈”食材明細主料飛餅（兩張）鮮蝦（7只）胡蘿蔔（適量）青豆（適量）玉米（適量）杏仁（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）配料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦杏仁塔的做法步驟1、飛餅兩...
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![杏仁鬆塔蝦的做法 家庭宴客菜“杏仁鬆塔蝦” 杏仁鬆塔蝦怎麼做]( "杏仁鬆塔蝦的做法 家庭宴客菜“杏仁鬆塔蝦” 杏仁鬆塔蝦怎麼做")
- “這段時間，外甥來我們這裏度假，They也知道我現在做菜做得不錯，於是，提出要求：這些日子，就在家品嚐我做的家庭美食。呵呵，蠻有壓力的。既然年輕人看得起我的廚藝，那麼，我也不辜負They的期望，天天換着花樣做好吃的給They品嚐。今天分享一款炸蝦，加了些食材也改了形象，因為型似鬆塔，所以...
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![蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法]( "蝦仁燒菠菜怎麼做-蝦仁燒菠菜的做法")
- “買了點菠菜原本是要做湯的，不過忘記買肉餡了...改吧~想起婆婆給做的蝦仁菠菜，行！就做那個吧，不過婆婆做的是油焯的，費油而且油變色不好看...咱做個少油的吧！”食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（一把）輔料鹽（適量）蔬菜鮮（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁燒菠菜的做法步...
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![果仁菠菜塔的做法 【怡汝私房爽快涼菜】簡單也美味---果仁菠菜塔 果仁菠菜塔怎麼做]( "果仁菠菜塔的做法 【怡汝私房爽快涼菜】簡單也美味---果仁菠菜塔 果仁菠菜塔怎麼做")
- “花生米也稱為果仁，用來拌菠菜吃很香，所有很多的時候菠菜我都是用果仁伴着吃，不管是下酒還是佐餐都不錯的，尤其是要用碗扣一下，樣子也蠻可愛的，所有換個形狀讓簡單的菜菜也能一樣吸引人的眼球。”食材明細主料菠菜（450克）熟花生米（80克）輔料花椒（少許）幹辣椒（適量）配料鹽（2克左右）糖（3克...
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![蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法]( "蝦仁菠菜卷怎麼做-蝦仁菠菜卷的做法")
- 食材明細主料料酒（適量）黃瓜（半根）菠菜（適量）紫甘藍（一小半）蝦仁（適量）香菜（3根）麪粉（適量）紅椒（1根）輔料鹽（適量）油（適量）秦式甜辣醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁菠菜卷的做法步驟1、準備材料，黃瓜洗淨後切成條，紅椒、紫甘藍切絲，菠菜去根洗淨，香菜洗淨切兩段。2、蝦仁用鹽、料酒...
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![蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法]( "蝦仁炒菠菜怎麼做-蝦仁炒菠菜的做法")
- “今天主題-美味菠菜。配上蝦仁，味道超級贊！菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用;菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。大量食用菠菜，可降低...
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![菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做]( "菠菜蝦仁燒賣的做法 盛開的小花朵。【菠菜蝦仁燒賣】 菠菜蝦仁燒賣怎麼做")
- “燒賣和蒸餃差不多了就是外型上有些區別。很多人覺得燒賣皮不好擀，當然要是有專業的工具那就簡單了！如果沒有專門的工具那就自己想辦法吧。我的一位老大姐她做燒賣皮也很有趣，就是把擀好的餃子皮沾多一些麪粉對摺再對摺然後就用手使勁的捏餃子皮的邊緣，這樣就形成了裙子邊了...
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![蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法]( "蝦仁菠菜面怎麼做-蝦仁菠菜面的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）菠菜（適量）細面（適量）輔料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）寶寶油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蝦仁菠菜面的做法步驟1、菠菜焯水切碎備用。2、鍋中加寶寶油放洋葱和胡蘿蔔絲翻炒。3、放蝦仁翻炒均勻。4、倒入清水煮開水。5、水開下入細面煮熟。6、煮熟麪條放...
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![家常菜蝦仁菠菜塔如何做簡單又好吃]( "家常菜蝦仁菠菜塔如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：適量枸杞：適量菠菜：適量胡蘿蔔：適量蒜頭：適量輔料油：適量胡椒粉：適量鹽：適量花椒油：適量糖：適量具體步驟1.準備原材料，枸杞泡水洗淨，胡蘿蔔切絲，蒜頭切碎2.鍋中加水加一點油，水滾倒入蝦仁煮熟3.加入菠菜、胡蘿...
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![粉絲菠菜塔 的做法 粉絲菠菜塔 粉絲菠菜塔 怎麼做]( "粉絲菠菜塔 的做法 粉絲菠菜塔 粉絲菠菜塔 怎麼做")
- “菠菜營養豐富，富含胡蘿蔔素蘿蔔素在人體內能轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康所以，菠菜對長期在電腦前工作的上班族來説能起到保護視力，預防疾病的效果所以我們應該多吃菠菜，擁有一雙明亮的眼睛菠菜還含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用”食材明細主...
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味味甜
