什麼茶最減肥

喝茶是一種中華民族的傳統文化，現在喜歡喝茶的人越來越多。茶的功效很多養顏，減肥，抗癌等等。那麼對於肥胖的人來説，喝什麼茶最減肥呢?這是肥胖人羣最關心的問題。由於每個人造成肥胖的原因是不同的，小編下面就向你介紹幾種茶的不同功效。幫助你飲食更健康。

什麼茶最減肥

一、想要去身體油膩的人要喝陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

二、想要消脂減肥的人要喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。

功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

三、想要解決壓力造成便祕的人要喝荷葉茶

當情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕的困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

四、想要輕身節食的人推薦喝烏龍茶

因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水衝。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

五、想要調理脾胃的人要喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：温開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

六、想要去浮腫的人要喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

七、想要利尿降脂的人喝酸溜根茶

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

八、日常食肉多的人要喝山楂茶

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

通過小編對以上幾種茶的原料，做法，以及各種茶的有着不同功效的介紹，大家是不是就會清楚的輕鬆很快掌握了做茶的方法了。什麼茶最減肥，這樣你就針對自己肥胖的實際情況，來選擇適合自己所要喝的茶。為了自己有一個健康的身體，趕快行動起來吧。