![美味的燕窩紫薯甜湯如何做簡單又好吃]( "美味的燕窩紫薯甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時燕窩紫薯甜湯是一道貴婦級養生佳品，燕窩養顏美容，紫薯富有豐富的營養，搭配起來入口美味，也非常養生~今天我們來學習這款美味的燕窩紫薯甜湯，這道美味甜品由燕窩、紫薯等作為主材；鹽作為輔材，就可以做出一道美味的...
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![如何做簡單又好吃-甜甜的燕窩紫薯甜湯]( "如何做簡單又好吃-甜甜的燕窩紫薯甜湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘燕窩紫薯甜湯是一個適合各種人羣的菜餚，它製作起來簡單方便，不給你會不會做菜，這份菜一定很容易，並且很好吃，適合各種人，小孩特別喜歡吃，學起來也容易，佐菜有營養，搭配起來維生素含有豐富，對身體好，而且步驟簡單，時間...
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![紫薯雜糧窩頭怎麼做-紫薯雜糧窩頭的做法]( "紫薯雜糧窩頭怎麼做-紫薯雜糧窩頭的做法")
- “晚飯蒸了個很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞個紫薯窩頭。想用玉米粉和黃豆粉，又有點怕成品顏色會不會變得很奇怪。但事實證明，紫薯的顏色很給力，加了這麼多黃的顏色，居然基本還是紫的，呵。。。以前第一次做窩頭，沒加糯米，成品太硬，這次加了少量糯米，就軟多了。”食材明細主料紫...
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![乳鴿燕窩湯怎麼做-乳鴿燕窩湯的做法]( "乳鴿燕窩湯怎麼做-乳鴿燕窩湯的做法")
- “自從買了燕窩後就各種燉，今天熬了鴿子湯，今天就吃鴿子湯燉燕窩吧”食材明細主料乳鴿湯（一碗）燕窩（3克）輔料鹽（適量）枸杞（6個）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乳鴿燕窩湯的做法步驟1、燕窩提前泡發一個晚上2、鴿子湯一勺3、把燕窩和鴿子湯放入燉盅內4、枸杞洗淨加入燉盅內，隔水燉...
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![甜梨燉燕窩怎麼做-甜梨燉燕窩的做法]( "甜梨燉燕窩怎麼做-甜梨燉燕窩的做法")
- “給自己做的節日美食。”食材明細主料皇冠梨（1大個）燕窩（1盞）輔料純淨水（適量）調料冰糖（小許）大棗（1個）枸杞（2個）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甜梨燉燕窩的做法步驟1、取燕窩。2、純淨水浸泡一夜。3、泡好的燕窩。4、揀去雜質，清洗幾次。5、梨洗淨。6、切個蓋子下來，挖去果肉。7...
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![燕窩梨湯怎麼做-燕窩梨湯的做法]( "燕窩梨湯怎麼做-燕窩梨湯的做法")
- “養陰潤燥,止咳化痰.治多年痰咳,氣短乏力.”食材明細主料燕窩（10克）雪梨（2個）輔料枸杞（3克）冰糖（少許）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕窩梨湯的做法步驟1、燕盞先泡兩到三個小時2、放入燕窩養生壺中煮1個小時3、煮好後備用4、銀耳需要泡一晚，分成小塊5、梨子可削皮切成小塊6...
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![烤紫薯燕麥球的做法 烤紫薯.燕麥球 烤紫薯燕麥球怎麼做]( "烤紫薯燕麥球的做法 烤紫薯.燕麥球 烤紫薯燕麥球怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）白芝麻（少許）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤紫薯燕麥球的做法步驟1、成品。2、紫薯洗淨，去皮。3、切片，放入蒸鍋蒸熟。4、糯米粉，燕麥.白糖。5、紫薯蒸熟，壓成紫薯泥。6、到入燕麥.白糖.糯米粉。7、攪拌均勻。8、揉成...
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![紫薯燕麥餅的做法 粗糧細作之---紫薯燕麥餅 紫薯燕麥餅怎麼做]( "紫薯燕麥餅的做法 粗糧細作之---紫薯燕麥餅 紫薯燕麥餅怎麼做")
- “紫薯和燕麥的功效，想必不用我囉嗦大家也很清楚咧，二者結合在一起，更是養生效果極佳。但是每每想起這兩樣東東，都覺得好乾啊，也不細膩。今天嘗試粗糧細作，解決了這個問題噢。口感綿軟，香甜，別提多好吃啦。既健康，又美味。可以做主食，也可以做小點心吃噢。嘿嘿，俺臭美了。”食材明細...
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![雞湯燕窩怎麼做-雞湯燕窩的做法]( "雞湯燕窩怎麼做-雞湯燕窩的做法")
- “土雞湯用來燉燕窩，真是好吃極了！”食材明細主料土雞湯（一碗）燕窩（3克）輔料鹽（適量）枸杞（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞湯燕窩的做法步驟1、燕窩泡發8個小時左右，撕成條狀2、土雞湯燉好後，盛出來一勺雞湯3、雞湯連同燕窩一起放入燉盅裏4、放幾顆枸杞5、隔水燉15分鐘，燉好...
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![燕窩甜湯如何做簡單又好吃]( "燕窩甜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳、桃膠、皂角米、白蓮子、燕窩、桂圓乾、荔枝幹、雪梨乾：適量輔料根據自己需要，可加：糖具體步驟1.銀耳提前四小時泡發，皂角米和桃膠需提前一晚上泡2.燕窩提前一晚上泡，需去雜毛3.銀耳和白蓮子需要提前一小...
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![燕窩燉雞湯怎麼做-燕窩燉雞湯的做法]( "燕窩燉雞湯怎麼做-燕窩燉雞湯的做法")
- “冬天喝雞湯進補是老道理,夏天喝雞湯進補卻是新概念。炎熱的夏天,人們流的汗多,身體缺少水份和鹽份,更需要喝雞湯進補。話説這燕窩吶，不僅補而不燥，補而不膩，而且可以消暑降火，修復被烈日灼曬的肌膚。夏季常吃燕窩，可保皮膚不怕陽光，保持美白彈性。”食材明細主料洞燕（2盞）清水（...
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![紫薯窩頭怎麼做-紫薯窩頭的做法]( "紫薯窩頭怎麼做-紫薯窩頭的做法")
- “紫薯（學名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯 富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的，其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的...
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![紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法]( "紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（150g）輔料即食燕麥片（2勺）調料白糖（1匙）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯，白糖，燕麥片放破壁機裏。3、加水至最高水位線。4、啟動米糊功能，程序結束即可。5、成品圖。...
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![燕窩蛋撻的做法 燕窩蛋撻，燕窩和蛋撻的甜蜜邂逅 燕窩蛋撻怎麼做]( "燕窩蛋撻的做法 燕窩蛋撻，燕窩和蛋撻的甜蜜邂逅 燕窩蛋撻怎麼做")
- “相別於傳統葡式蛋撻，Summer在這次還額外加入了即食燕窩，讓蛋撻有一種煥然一新的感覺。撻心是蛋黃、牛奶、燕窩和淡奶油的混合物，調至甜度適中，烤出後形成奶香四溢的燕窩布丁層。清潤的燕窩被蛋奶液形成的布丁温柔地裹住，口感香甜嫩滑，入口即化。撻心上面那層焦糖表面更是恰到...
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![紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做]( "紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做")
- “銀耳是個好東西，女人愛美，愛自己，就要多喝銀耳湯哦。”食材明細主料幹銀耳（1小把）紫薯（1個）輔料葡萄乾（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳提前用清水浸泡4個小時，洗淨，撕成小朵，紫薯洗淨，去皮切小塊。2、鍋裏注入適量清水，放銀耳，大火...
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![南瓜紫薯甜湯的做法 美味冬日甜湯--南瓜紫薯甜湯 南瓜紫薯甜湯怎麼做]( "南瓜紫薯甜湯的做法 美味冬日甜湯--南瓜紫薯甜湯 南瓜紫薯甜湯怎麼做")
- “其實甜湯我們通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料選擇有很多，例如根莖類食材；根莖類食材最大的特點就是熱量高，同時營養豐富。而冬天的養生，最主要是禦寒。在這個時候，最受歡迎的莫過於番薯糖水了。這款南瓜紫薯甜湯是改良的番薯糖水，吃起來不僅清甜有益，還回蕩着桂花香味~~~南...
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![紫薯窩窩頭怎麼做-紫薯窩窩頭的做法]( "紫薯窩窩頭怎麼做-紫薯窩窩頭的做法")
- “麪粉版窩窩頭也是非常好吃～不會硬硬的，有點像QQ糖的感覺，軟軟的有點嚼勁～加上紫薯泥好看好吃又營養～”食材明細主料麪粉（適量）糯米粉（100g）紫薯泥（60g）牛奶（120g）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯窩窩頭的做法步驟1、所有食材混合在一起揉成麪糰，麪粉我忘了是多少...
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![紫薯小米燕窩粥怎麼做-紫薯小米燕窩粥的做法]( "紫薯小米燕窩粥怎麼做-紫薯小米燕窩粥的做法")
- “食用燕窩講究量不再多，貴在堅持！每天或隔天3克，堅持食用三到五個月，你一定會感受到變化！平時沒時間可以一次清燉好一週的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥類或湯類即可。今天推薦給大家一款紫薯小米燕窩粥，紫薯花青素含量高，抗氧化抗衰老，小米有滋陰養血、健胃除濕、和胃安眠的功效，燕窩...
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![冰糖燕窩湯怎麼做-冰糖燕窩湯的做法]( "冰糖燕窩湯怎麼做-冰糖燕窩湯的做法")
- “新的小燉鍋~果斷就試驗了一下~效果不錯~簡單方便啊~”食材明細主料燕窩（5克）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）牛奶（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰糖燕窩湯的做法步驟1、燉盅內放入燕窩，適量的冰糖和紅棗2、加入清水至水位線3、坐等成品~4、加入牛奶~好喝~小竅門喜歡的食材可...
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![紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做]( "紫薯窩頭的做法 紫薯窩頭愛心營養餐 紫薯窩頭怎麼做")
- “紫薯非常有營養，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白質，包括18種氨基酸，易被人體消化和吸收，其中包括維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種礦物元素，內含有大量藥用價值高的花青素，花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦...
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![紫薯紅薯蜜棗小窩頭的做法 紫薯紅薯蜜棗迷你小窩頭 紫薯紅薯蜜棗小窩頭怎麼做]( "紫薯紅薯蜜棗小窩頭的做法 紫薯紅薯蜜棗迷你小窩頭 紫薯紅薯蜜棗小窩頭怎麼做")
- “減肥…治便祕，促進腸蠕動”食材明細主料紫薯（適量）紅薯（適量）糯米粉（適量）玉米粉（適量）蜂蜜（適量）芝麻糊（適量）脱脂牛奶（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯蜜棗小窩頭的做法步驟1、紫薯紅薯去皮蒸熟搗成泥2、3、加入蜂蜜，紅糖，芝麻糊，玉米粉，糯米粉，蜜棗，牛奶揉成...
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![紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法]( "紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）蓮子（10顆）雪燕（2小塊）牛奶（200ml）皂角米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紫薯雪燕羹的做法步驟1、雪燕提前一天泡發洗淨去除雜質備用2、皂角米提前一天泡發3、蓮子泡發4、紫薯切小塊與泡發好的蓮子，皂角米。加入牛奶放入電飯鍋，（用小碗隔水蒸）5...
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![2012年夜飯第一道菜（甜湯） 紫薯雪耳甜湯怎麼做-紫薯雪耳甜湯的做法 【紫薯雪耳甜湯】－－－]( "2012年夜飯第一道菜（甜湯） 紫薯雪耳甜湯怎麼做-紫薯雪耳甜湯的做法 【紫薯雪耳甜湯】－－－")
- “春節--是我們一年裏最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜飯，和去年一樣，在家吃。吃完看春晚，等到半夜12點，點燃迎接新年的煙花。對於年夜飯，我沒有準備得多葷腥，因為現在和以前不一樣，該吃什麼平時都沒少吃，而且上有老，下有小，他們的腸胃都要顧及。但並不是説，隨便應付，這麼重要的一頓...
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![芒果燕窩甜點怎麼做-芒果燕窩甜點的做法]( "芒果燕窩甜點怎麼做-芒果燕窩甜點的做法")
- “健康美味養生保健食品”食材明細主料芒果（半個）燕盞（5-7克）輔料蜂蜜（2ml）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果燕窩甜點的做法步驟1、泡開燕窩，撕開一條一條的，用水過濾一遍。2、放入燉盅，一指節水沒過燕絲。3、蓋上蓋子隔水燉。大火10分鐘燒開水，5分鐘小火，然後3-5分鐘燜下即可...
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![紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法]( "紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）燕麥（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯燕麥杯的做法步驟1、燕麥倒入容器內。2、加入牛奶蜂蜜攪拌均勻。3、紫薯上鍋蒸熟。4、切成小丁放入料理機裏放入牛奶打成糊。5、燕麥泥放入杯底，倒入紫薯泥。6、重複這樣。7、紫...
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味味甜
