木瓜怎麼吃最美容

早知道很多水果中富有很豐富的維生素C，水果能夠補充我們人體的維生素，能夠促進體內新陳代謝的調理，還有美容亮白的功效。那麼對於木瓜這個水果來講，都有那些好處呢?在我身邊周圍的女性總有些人隨時家裏都買有木瓜這個水果，她們説吃木瓜開美容養顏，那麼，接下來我們就來一起了解了解木瓜怎麼吃最美容吧!

一、木瓜怎麼吃最美容

木瓜鮮奶汁

用料 木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。

製法 取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。

注意 脾胃虛寒者禁用。

木瓜慕斯

用料 一箇中型木瓜、果糖 2匙、低脂優格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三個中型百香果。

製法 木瓜削皮去子切塊，將木瓜塊、果糖 、優格混合攪拌，隔熱水將洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波爐加熱20秒)，將柳丁汁(混了洋菜粉的!)和百香果加入木瓜"混合物"中，攪拌均勻，倒入四個玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了!!

木瓜瑤柱盅

用料 木瓜、上等瑤柱、火腿、上湯、精鹽、味精等。

製法 先把木瓜洗淨，切開，除去瓜瓤和籽。瑤柱用高湯加熱處理成熟。 將上湯放入每個木瓜中，加入瑤柱、火腿、少許精鹽和味精，上蘢蒸40分鐘後，裝盤上桌。

特點 湯汁清鮮，馨香撲鼻，木瓜綿糯，瑤柱鮮嫩，美容養顏。

二、吃木瓜的好處

1、木瓜裏面含有的維生素A可是在水果中最高的，而且維生素C的含量也比蘋果高出四十多倍。而且吃多了也不會上火，常常吃木瓜還可以分解脂肪，幫我們把人體內的多餘脂肪排出來，促進新陳代謝，所以常吃木瓜還可以減肥，對那些想盡辦法去減肥的不妨試下木瓜。

2、而且木瓜還有幫助消化的功能，比如吃完飯過十來分鐘吃點木瓜，能夠幫助我們儘快的排除體內的毒素，常常吃木瓜的女性朋友，皮膚一般都很好，因為木瓜能促進新陳代謝，幫助溶解毛孔中堆積的老化角質層和皮脂，使我們的肌膚更美麗更透亮。

3、還有就是木瓜還可以防止很多疾病，像高血壓、腎炎、便祕，胃病等，因為木瓜裏含有大量的胡蘿蔔素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對身體好，還可以防止很多疾病，但是切記過敏體質的人，吃木瓜一定要注意。

看完以上這篇“木瓜怎麼吃最美容”裏的幾款木瓜的美容吃法，你都學會了吧。多吃木瓜不但有美容養顏的效果還有豐胸的效果哦，所以想要美容豐胸的女生們，可以來試試哦。雖然吃木瓜對我們的身體是有一定的好處，還能為我們防止疾病的入侵，但是也不能夠吃的太過多，不論什麼食物，適量的吃對我們的身體都是有好處的，但是如果過多的食用，可能會有反作用，大家可以一定要注意哦!