來看看春節過後吃什麼解油膩吧！-（常州羅氏蝦批發價格）害怕佳節胖三斤

每到過年過節的時候，我們都會去走親訪友，在不知不覺間呢，就會攝入過多的熱量，其中不乏一些非常油膩食物，導致“每逢佳節胖三斤”的發生。針對這些油膩食物給我們身體帶來的肥胖，我們應該怎樣去緩解呢?今天小編就帶大家來了解一下春節過後吃什麼解油膩呢?

春節過後吃什麼解油膩

第一個我們要強烈推薦的是山楂。山楂的話可以有效地消耗我們的脂肪，我們在吃了特別多油膩的東西之後，可能不太好消化，這個時候呢，我們去超市買點山楂來吃，可以幫助我們加快食物的消化。那麼為什麼山會楂有這樣的效果呢?是因為山楂它所含有的粗纖維特別高，可以促進我們的腸胃蠕動，從而起到一個有效的消食作用!

第二個我們要推薦的是日常生活中常見的一種水果，那就是蘋果。蘋果，它的熱量是非常低的，它的果肉裏含有非常之豐富的膳食纖維果膠，並且這種果膠是不含有有任何熱量的，它會從我們體內經過然後帶走體內的脂肪和油脂。

第三個是食醋。食用醋中所含有的氨基酸物質，可以有效分解我們身體裏面的脂肪，促進蛋白質和糖類等新陳代謝的正常進行。

第四個要推薦的是木瓜。木瓜，它含有木瓜特有的酵素，木瓜酵素可以分解糖類和蛋白質，同時還可以通過分解脂肪去除我們身體的贅肉，有效且及時地把討厭的脂肪排出體外去。

第五個要推薦的是酸梅湯。酸梅湯酸酸甜甜的，口感很不錯，最重要的是它還有解油膩的效果，在春節和親朋好友一起大魚大肉之後，可以選擇來杯酸奶湯作為解油膩的飯後飲品。

第六個小編推薦的是燕麥。它所含β-葡聚糖可以抑制葡萄糖含量的增加，從而控制肥胖的發生，而且燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。

這七個小編所要推薦到的是銀耳。在吃完油膩的食物之後，我們包一大鍋銀耳湯來喝，銀耳的口感軟的，甜而不膩，關鍵是它還有很多能夠增強腸胃蠕動的膳食纖維，不僅如此，它還可以有降低膽固醇以及增強身體的免疫力，女士常吃還能抗衰老，具有美容潤膚的效果。

關於春節過後吃什麼解油膩，小編就為大家介紹到這裏啦!怎麼樣?小夥伴們都記住了嗎了嗎?春節期間解油膩就用這幾種食物來“刮油”，希望能幫助到你打破“每逢佳節胖三斤”的魔咒，能夠在節日裏和親友痛痛快快地吃吃喝喝，而不用過於擔心事物的油膩給自己的身體所帶來的困擾!