當然！-菠蘿蜜能吃嗎

菠蘿蜜一般來説是能吃的，波羅蜜比較大，我們一般都是將其切開，吃裏面的果肉，當然，菠蘿蜜除了果肉之外，還有一個很大的核，通常來講，大家都會覺得核不能吃，通常會選擇扔掉，但在這裏我可以告訴大家，菠蘿蜜渾身都是寶，不但果肉好吃菠蘿蜜的的核也是可以用來食用。

一、菠蘿蜜能吃嗎

當然，可以用菠蘿蜜核來煮粥、煲湯、炒菜等多種吃法的。下文是小編蒐集到的有關菠蘿蜜核的吃法。大多數人吃水果時，採用的都是最原始的方法——直接吃水果的果肉。然而，實際上很多水果的果核也是可以吃的。菠蘿蜜的核也是如此。菠蘿蜜果肉鮮美，營養價值高，具有非常廣泛的功效。很多人在吃菠蘿蜜的時候，會把菠蘿蜜的核扔掉，但實際上菠蘿蜜全身都是寶，除了果肉，菠蘿蜜的核也是可以吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料!

二、菠蘿蜜核的吃法

菠蘿蜜核的吃法多樣，可直接煮熟或煲湯、煮粥。下面一起來看看菠蘿蜜核的吃法吧!

（一）煮熟後食用

1、打開需要用的鍋，然後燒開一鍋水(放水的多少根據需要煮的菠蘿蜜核的多少來定)。

2、放入洗乾淨的菠蘿蜜的核，同時放入少許的鹽，一起用温火煮。

3、大約煮到一刻鐘左右的時間(喜歡吃比較軟的可以把時間延長)，開鍋把煮好的菠蘿蜜的核盛起來，稍微涼一下就可以吃了。

（二）炒菠蘿蜜核

1、取出需要用的菠蘿蜜核的量，剝去其黃色的軟膜，用清水洗乾淨。

2、燒上一鍋水(水的多少還是要根據你選的菠蘿蜜核的多少來定)。

3、將去掉了黃色軟膜的菠蘿蜜核放入水中煮熟，煮熟後將菠蘿蜜核盛起來，把鍋內的水倒了，將盛起來的菠蘿蜜核再次倒入鍋內，開火炒菠蘿蜜核(炒的時間不確定，可以根據菠蘿蜜核的實際情況來定)。

4、炒熟之後，剝掉菠蘿蜜核的白色外殼就可以吃了。

（三）煲湯

只需要在煲湯的時候把菠蘿蜜核也一起放進去就可以了，記住要把菠蘿蜜的核洗乾淨，其他沒有什麼需要注意的。

（四）煮粥

1、將菠蘿蜜的核與米都洗乾淨

2、煮米的時候同時放入菠蘿蜜核，待煮好後就可以吃了。

由此看來，菠蘿蜜能吃嗎？這個問題的答案是肯定的，菠蘿蜜的營養價值是相當豐富的，他幾乎包含了人類所需的所有維生素，而且它所含有的成分，能夠起到清理腸道，滋潤腸道，排毒減肥的功效。他還可以美容皮膚，所以建議女性朋友可以經常吃些。