排毒減肥的茶——你瞭解了嗎？

説到排毒減肥的茶，各位愛美的小姐姐一定不陌生。不過排毒減肥的茶也是一門學問，相信你在閲讀了下面的文章後一定可以有比現在更深入的瞭解，你知道什麼茶可以排毒養顏，又是什麼樣的茶可以減肥瘦體嗎？不妨一起來讀讀下面的文字，一起了解一下吧。

排毒減肥的茶——排毒瘦身茶是指通過排除體內毒素來消脂塑身，從而讓你美麗又健康的茶。

茶材:檸檬馬鞭草、檸檬香茅、迷迭香、玫瑰、甜菊葉各行之有效量。

做法：

1、將所有茶材置於壺中。

2、衝入熱開水後即可飲用。

一、茶瘦身原理

中醫認為，肥胖的病因是由"濕"、"痰"、"水滯"等形成。而茶的作用就在於健脾胃，利濕，利水為最佳。它清熱利水，化痰消食，温養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉，正是因為它具有消除油膩的作用。少數民族有喝酥油茶、奶茶的習慣。他們大都是以肉為主食的民族，從而不難看出，茶對肉的消化起很大作用。現代研究證明，茶葉中含茶鹼、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。

二、三款辦公族茶飲

(1)雙烏茶原料:烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。

製法:將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

(2)玉盤葫蘆茶原料:烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

製法:將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡為度。

(3)清絡飲原料:幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

製法:①用紗布將幹荷葉，絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

三、消暑瘦身茶

炎炎夏日，捧上一壺茶，手拿一本書，愜意、解暑又瘦身，更適合這個慵懶的夏季。

（1）玫瑰蜂蜜瘦身茶材料:5朵玫瑰花、1小包花茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。做法:將水燒沸後放花茶沖泡約5-6分鐘; 再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，然後放蜂蜜和檸檬片即可。功效:性質温和、可調理氣血，排毒排油膩，促進脂肪消耗，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到瘦身消脂、養顏美容的作用。

點評:玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配花茶茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身瘦身茶飲用。

（2）綠豆菊花瘦身茶材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法:將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。功效:能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。

點評:綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像為愛美的女性量身定做!

排毒減肥的茶，看到這裏，相信你已經大概瞭解一二了吧，選擇對的減肥茶不僅可以達到排毒養顏減肥瘦身的效果，還可以祛暑，養胃養身，可謂益處多多。那麼，不妨在炎炎夏日來臨之際親自動手做一壺減肥排毒的茶水吧，相信擁有它的你會變得更加美麗健康哦。