吃山藥便祕是真的嗎？

山藥，屬於是人們在日常生活中經常性的會遇到的一種食材，喜歡吃山藥的人們也是非常之多的。那麼經常性的會有人説吃山藥會便祕，這是真的嗎？以下小編就這個問題為大家進行一下簡答。當然還有山藥對人體的一些作用也是會講到的，一起來看看吧！

一、吃山藥便祕是真的嗎

1.便祕的人是不可以吃山藥的，所以患者在吃一些有助於緩解病情的食物時，一定注意不要吃山藥，但是如果病情相當嚴重的話，最好還是去醫院就醫，及時治療能縮短治療時間，使病情早日好轉，減輕患者的痛苦。

2.山藥中含有澱粉酶等多種營養物質，經常吃山藥可以健脾養胃，有助於人體消化。糖尿病人可以吃山藥，山藥可以降低血糖，糖尿病人經常吃點山藥,可以作為食療的最好的蔬菜。雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素。同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。吃山藥不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。

二、山藥的功效與作用

山藥性味平、甘、無毒。中醫認為，山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。

1.健脾益胃、助消化

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

2.滋腎益精

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

3.益肺止咳

山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。

4.降低血糖

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

5.延年益壽

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

6.抗肝昏迷

近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷。

吃山藥便祕是真的嗎？山藥本身不會起到讓人們便祕的後果，若人們本身就存在着便祕的情況的話，那最好還是不要吃山藥為好，可能會不太好消化。當然平常的人們吃山藥會促進身體的排便正常，所以吃山藥也帶有一定的好處的，但是不可一次性食用過多了！