木瓜柳橙汁的做法 美白護膚—美麗之源 木瓜柳橙汁怎麼做

“在日常生活中，很多男性都不愛吃水果，換牙期的孩子也不愛吃水果，年邁的長輩吃不動水果，所以換個方式，為大家來杯新鮮的蔬果汁吧，蔬果種類很多，各有各的作用，以最快的方法為家人補充足夠的維生素和礦物質。
木瓜含有番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等，並含有多種氨基酸以及多種營養元素。木瓜中所含有的木瓜蛋白酶具有減肥的作用。
木瓜與牛奶同食乃是營養黃金組合，有助於腸胃消化，具有潤腸的作用。木瓜與柳橙同食，則具有美白護
膚的功效。此果汁一般人皆可食用，尤其適合女性食用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜柳橙汁的做法步驟

• 1、準備好木瓜、牛奶、橙子。

• 2、木瓜洗淨，去皮去籽切成小塊。

• 3、橙子去皮去筋，撕成小塊。

• 4、把橙子和木瓜放入料理機內。

• 5、加入牛奶。

• 6、攪拌成汁即可。

小竅門

詩心片語：
1：木瓜要選成熟的，口感比較甘甜。
2：因為木瓜的肉很軟，所以無需攪拌太久。以免破壞營養。
3：此果汁無需過濾。