非油炸薯條 的做法 非油炸薯條 —— 空氣炸鍋版 非油炸薯條 怎麼做

“認為土豆增肥的人，實在是錯怪了這個寶貝。只要不油炸，土豆是絕好的減脂食品，當然，前提是作為主食。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

非油炸薯條 的做法步驟

• 1、土豆洗淨

• 2、去皮

• 3、切成條

• 4、在涼水中浸一下，去掉澱粉粘液

• 5、用廚房紙蘸幹

• 6、拌上鹽、白胡椒粉和橄欖油

• 7、空氣炸鍋提前預熱3分鐘，200度

• 8、土豆條放入炸籃中

• 9、啟動薯條鍵，温度180-200度，約10-15分鐘

• 10、放得多的話，中間翻動一下

• 11、薯條剛出鍋時邊角焦黃，挺拔有型

• 12、放一會兒會稍軟，這一點是與油炸過的區別。不過個人很喜歡這種健康的吃法，味道也不差

• 13、配上沙拉，淋蕃茄沙司