枸杞紅棗冰糖燕窩怎麼做-枸杞紅棗冰糖燕窩的做法

“準備懷寶寶的親適用，食用燕窩調理身體。而且本店燕窩也不是很貴，適合孕期長時間吃。為了寶寶，一切都值得。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

枸杞紅棗冰糖燕窩的做法步驟

• 1、選擇一盞燕窩開始泡發，一般屋燕都是泡4-5小時就行了。我這次泡了2個多小時就開始挑毛清洗了。

• 2、泡發好之後，然後把有的細毛挑乾淨，把燕窩撕成一條條絲絲狀。

• 3、把洗乾淨準備好的燕窩放入燉盅，再放入枸杞，紅棗。再放入一部分水，沒過燕窩即可。

• 4、把燉盅放入燉鍋內，鍋內放入水到燉盅三分之一高度。然後蓋上蓋子。先大火燒開，然後小火燉30分鐘。

• 5、在起鍋前5分鐘放入冰糖，這樣燕窩就燉好了。非常可口美味哦。堅持每天吃一盞。一天5g，500g可以吃3個多月，一個月1千多，貌似還是有點小貴哈，不過這個價格已經很便宜了，比起化粧品要好多了。

• 6、最後來一盞泡發前後的對比，這個發頭還是挺不錯的，差不多9倍多了。以後還會嘗試更多的吃法。希望有朋友一起交流。

小竅門

注意小技巧：清洗燕窩的時候有個濾網的，我沒有拍照。可以用濾網過濾掉細毛。
燕窩的作用：1.燕窩含有燕窩酸，對寶寶的大腦發育非常有幫助；2，燕窩含有豐富的蛋白質，對皮膚非常好，對孕婦來説還可以預防妊娠紋哦。3，燕窩含有很多蛋白質和礦物質，對人體都提高免疫力的作用。

好了，喜歡燕窩的朋友可以和我一起交流。