雪耳蓮子湯怎麼做-雪耳蓮子湯的做法

“銀耳蓮子湯中有兩種主要食材，就是銀耳和蓮子。銀耳，富含天然膠質，它具有滋陰潤膚養顏的作用。能夠有效地去除臉上的黃褐斑和雀斑，同時也有助於減少脂肪吸收，提高肝臟的解毒能力。

蓮子，性平、味甘澀，但具有養心安神、益腎固精、補脾止瀉的作用。

所以説喝銀耳蓮子湯不僅能夠祛火清熱，還能強身健體，美容養顏，的確是不可多得的一道甜品！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪耳蓮子湯的做法步驟

• 1、雪耳泡發撕小片，蓮子，紅棗，枸杞洗淨，材料扔一起。

• 2、燉鍋加水（適量）。

• 3、設置好時間（2.8小時），自動煲！

• 4、燉好加糖（適量），盛出裝碗！

• 5、再來一圖

小竅門

家裏有個懶人燉鍋就是方便，這道甜品，其實我煮過好幾次了，這個點已經是凌晨了，剛剛又開煮一次，明早就能喝上了，過程圖是剛拍的，成品圖是前幾天拍的，湊合着吧！哈哈！