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菠蘿咕嚕素肉怎麼做-菠蘿咕嚕素肉的做法

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菠蘿咕嚕素肉的做法 菠蘿咕嚕素肉怎麼做

這是一道很健康的養生菜,杏鮑菇肉質肥厚,口感和肉相似,比肉更有營養,口感也更鮮嫩✅它具有降血壓、降血脂和預防心血管疾病的作用

食材明細

主料
  • 杏鮑菇 (1根)
  • 西紅柿 (1個)
輔料
  • 青椒 (2根)
  • 菠蘿 (半個)
  • 酸甜 (口味)
  • (工藝)
  • 數小時 (耗時)
  • 普通 (難度)

菠蘿咕嚕素肉的做法步驟

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    1、準備好食材

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    2、西紅柿去皮後用潔諾斯榨汁杯榨成汁

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    3、杏鮑菇切丁,加糖、鹽、醬油,再滴幾滴檸檬汁了攪拌均勻

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    4、然後加個雞蛋攪拌均勻後倒出多餘蛋液,再加入少許澱粉,攪拌均勻,放油鍋炸至金黃

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    5、把葱薑蒜炒香倒入榨好的番茄汁,加入請教跟菠蘿塊,杏鮑菇丁,待收汁了出鍋即可

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