鹹肉雞毛菜煮土豆怎麼做-鹹肉雞毛菜煮土豆的做法

“土豆被稱為營養最高，熱量最低的蔬菜，營養價值得到了人們的一致認同。它的蛋白質甚至比大豆還好，最接近動物蛋白，土豆還有抗衰老的功效哦。營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1％的脂肪，是所有充飢食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉。。。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鹹肉雞毛菜煮土豆的做法步驟

• 1、食材：鹹肉（已切）、土豆（已清洗去皮切塊）、雞毛菜（已清洗）

• 2、燒鍋倒油燒熱，下入已切好的土豆和鹹肉翻炒翻炒。

• 3、接着，加適量的清水煮開煮至土豆熟軟。

• 4、然後，已清洗好的雞毛菜翻動一下煮開。

• 5、最後，加適量的鹽。

• 6、最後，加適量的鹽。

• 7、調味翻勻即成。