![鹹肉雞毛菜煮土豆怎麼做-鹹肉雞毛菜煮土豆的做法]( "鹹肉雞毛菜煮土豆怎麼做-鹹肉雞毛菜煮土豆的做法")
- “土豆被稱為營養最高，熱量最低的蔬菜，營養價值得到了人們的一致認同。它的蛋白質甚至比大豆還好，最接近動物蛋白，土豆還有抗衰老的功效哦。營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1％的脂肪，是所有充飢食物中最少的，每天多吃薯類，可以減少脂肪攝入，使多餘脂肪漸漸代謝掉...
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![鹹肉毛豆煮鞭筍 怎麼做-鹹肉毛豆煮鞭筍 的做法]( "鹹肉毛豆煮鞭筍 怎麼做-鹹肉毛豆煮鞭筍 的做法")
- 食材明細主料鞭筍（325克）鹹肉（65克）毛豆（250克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉毛豆煮鞭筍的做法步驟1、食材：鞭筍、鹹肉（已切）、毛豆（已剝殼淘洗）2、將鞭筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉、淘洗好的毛豆和切好的鞭筍...
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![鹹肉毛豆煮土豆 怎麼做-鹹肉毛豆煮土豆 的做法]( "鹹肉毛豆煮土豆 怎麼做-鹹肉毛豆煮土豆 的做法")
- 食材明細主料毛豆（215克）鹹肉（65克）土豆（370克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹肉毛豆煮土豆的做法步驟1、食材：毛豆、鹹肉（已切）、土豆（已清洗去皮）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將土豆放在案板上切成小塊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。...
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![鹹肉雞翅根煮土豆 怎麼做-鹹肉雞翅根煮土豆 的做法]( "鹹肉雞翅根煮土豆 怎麼做-鹹肉雞翅根煮土豆 的做法")
- “家常菜~~~~~~鹹肉雞翅根煮土豆”食材明細主料土豆（280克）鹹肉（75克）雞翅根（200克）輔料料酒（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉雞翅根煮土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、鹹肉（已切片）、雞翅根（已清洗焯水）2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油...
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![鹹肉雞毛菜蘑菇湯怎麼做-鹹肉雞毛菜蘑菇湯的做法]( "鹹肉雞毛菜蘑菇湯怎麼做-鹹肉雞毛菜蘑菇湯的做法")
- “菇類對人身體有特別多好處，含有豐富維生素，特別是維生素D！膳食纖維也多，以後我要經常吃蘑菇。。。”食材明細主料鹹肉（45克）蘑菇（55克）雞毛菜（60克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉雞毛菜蘑菇湯的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、蘑菇（已清洗切片）、雞毛菜（已清洗）2、燒...
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![鹹菜裏脊肉炒毛豆怎麼做-鹹菜裏脊肉炒毛豆的做法]( "鹹菜裏脊肉炒毛豆怎麼做-鹹菜裏脊肉炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（290克）鹹菜（120克）裏脊肉（95克）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜裏脊肉炒毛豆的做法步驟1、材料：毛豆、鹹菜（已清洗）、裏脊肉（已清洗）2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將已清洗的鹹菜放在案板上切碎，待用。4、將已清洗的裏脊肉切開，待...
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![毛豆煮鹹了怎麼辦]( "毛豆煮鹹了怎麼辦")
- 放到温水中浸泡半小時。在煮毛豆的時候，記得不要蓋鍋蓋，這樣煮出來的毛豆色澤更加鮮豔，翠翠綠綠的，煮毛豆的時候火候不能太大，太大的話，煮出來的毛豆會變軟，火候也不能太小，太小的話，毛豆會變得比較生硬或者不熟，口感會大大降低。...
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![梅乾菜鹹肉煮土豆 怎麼做-梅乾菜鹹肉煮土豆 的做法]( "梅乾菜鹹肉煮土豆 怎麼做-梅乾菜鹹肉煮土豆 的做法")
- “家常菜~~~~~~梅乾菜鹹肉煮土豆”食材明細主料土豆（260克）鹹肉（60克）梅乾菜（15克）輔料味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）梅乾菜鹹肉煮土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮）、鹹肉（已切片）、梅乾菜（已泡發清洗）2、將已清洗去皮的土豆放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入已...
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![鹹菜毛豆怎麼做-鹹菜毛豆的做法]( "鹹菜毛豆怎麼做-鹹菜毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（150g）鹹菜（50g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜苗（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鹹菜毛豆的做法步驟1、準備食材2、鍋內油燒熱後加入毛豆煸炒3、加入鹹菜炒均4、加入蒜苗5、加入適量清水燜煮三分鐘左右6、加適量鹽調味7、美味出鍋小竅門鹹菜本身含鹽，所以鹽的量要...
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![毛豆鹹菜煮芋艿怎麼做-毛豆鹹菜煮芋艿的做法]( "毛豆鹹菜煮芋艿怎麼做-毛豆鹹菜煮芋艿的做法")
- “家常菜來了。。。”食材明細主料芋艿（325克）毛豆肉（80克）鹹菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹菜煮芋艿的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、毛豆肉（已淘洗）、鹹菜（已清洗切碎）2、將已去皮清洗好的芋艿和已淘洗好的毛豆肉下入高壓鍋中。3、接着，加...
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![鹹肉土豆煮豆腐怎麼做-鹹肉土豆煮豆腐的做法]( "鹹肉土豆煮豆腐怎麼做-鹹肉土豆煮豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（300克）鹹肉（80克）土豆（200克）輔料竹鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉土豆煮豆腐的做法步驟1、食材：豆腐、鹹肉（已切）、土豆（已清洗去皮切開）、香葱2、食材：豆腐、鹹肉（已切）、土豆（已清洗去皮切開）、香葱3、將豆腐撕開包裝、用刀劃開，待用。4、將豆腐...
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![青菜鹹肉煮土豆怎麼做-青菜鹹肉煮土豆的做法]( "青菜鹹肉煮土豆怎麼做-青菜鹹肉煮土豆的做法")
- 食材明細主料鹹肉（90克）土豆（320克）青菜（120克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜鹹肉煮土豆的做法步驟1、食材：鹹肉（已清洗切片）、土豆（已洗淨去皮切塊）、青菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆和鹹肉翻炒翻炒。3、接着，加入一些清水煮開煮至土豆熟軟。4、然...
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![鹹菜毛豆炒小素雞怎麼做-鹹菜毛豆炒小素雞的做法]( "鹹菜毛豆炒小素雞怎麼做-鹹菜毛豆炒小素雞的做法")
- 食材明細主料毛豆（330克）鹹菜（240克）小素雞（220克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）鹹菜毛豆炒小素雞的做法步驟1、食材：毛豆、鹹菜（已清洗切碎）、小素雞。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將小素雞拆開包裝，放在案板上切成片。4、將毛豆下入沸水中焯上5到6分鐘撈出...
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![鹹菜毛豆炒肉絲的做法 鹹菜毛豆炒肉絲-----夏日下飯菜 鹹菜毛豆炒肉絲怎麼做]( "鹹菜毛豆炒肉絲的做法 鹹菜毛豆炒肉絲-----夏日下飯菜 鹹菜毛豆炒肉絲怎麼做")
- “口感：毛豆鹹鮮嫩，肉絲有嚼勁比較香，鹹菜吸足了肉香味，非常下飯！”食材明細主料毛豆（適量）鹹菜（適量）豬肉（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料黑胡椒粉（適量）老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）蔬菜精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹菜毛豆炒肉絲的做法步驟1、1.毛豆去殼洗乾淨瀝乾水備用。2、豬瘦...
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![鹹菜土豆煮排骨怎麼做-鹹菜土豆煮排骨的做法]( "鹹菜土豆煮排骨怎麼做-鹹菜土豆煮排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（335克）鹹菜（150克）土豆（3個）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）鹹菜土豆煮排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、鹹菜（已清洗）、土豆（已清洗去皮）。2、將土豆放在案板上切成塊，鹹菜切成段。3、將排骨放入高壓鍋裏。4、加適量的料酒。5、...
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![鹹菜炒毛豆的做法 佐粥小菜：鹹菜炒毛豆 鹹菜炒毛豆怎麼做]( "鹹菜炒毛豆的做法 佐粥小菜：鹹菜炒毛豆 鹹菜炒毛豆怎麼做")
- “可以一次炒多點，放在冰箱，當鹹菜吃白粥很舒服。”食材明細主料鹹菜（適量）毛豆（適量）裏脊肉（適量）輔料幹辣椒（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒毛豆的做法步驟1、原料圖如圖。裏脊肉切小丁用鹽，蛋清，胡椒粉醃一下。2、鹹菜毛豆焯水...
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![鹹菜炒毛豆怎麼做-鹹菜炒毛豆的做法]( "鹹菜炒毛豆怎麼做-鹹菜炒毛豆的做法")
- 食材明細主料鹹菜（100g）毛豆（200g）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒毛豆的做法步驟1、食材鹹菜，毛豆2、毛豆剝出豆子洗淨3、鹹菜和毛豆準備好4、熱鍋倒油後倒入鹹菜和豆子一起炒5、煸炒片刻後倒點熱水蓋上鍋蓋小火燜一會6、水差不多收干時夾個豆子嘗一嘗淡鹹...
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![毛豆煮土豆怎麼做-毛豆煮土豆的做法]( "毛豆煮土豆怎麼做-毛豆煮土豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（200克）土豆（2只）輔料冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）毛豆煮土豆的做法步驟1、食材：毛豆。2、土豆。3、冰糖。4、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。5、將土豆洗淨、去皮。6、放在案板上切開。7、燒鍋倒油燒熱，下入土豆和毛豆翻炒翻炒，加適量的...
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![鹹菜肉絲炒毛豆怎麼做-鹹菜肉絲炒毛豆的做法]( "鹹菜肉絲炒毛豆怎麼做-鹹菜肉絲炒毛豆的做法")
- 食材明細主料鹹菜（200克）肉（150克）毛豆（250克）輔料油（適量）鹽（少許）糖（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹菜肉絲炒毛豆的做法步驟1、肉毛豆鹹菜2、肉洗淨切絲,毛豆去殼洗淨,鹹菜洗淨3、鍋內放油加熱4、放入肉絲煸炒2分鐘5、放入毛豆煸炒5分鐘6、再放入雪菜煸炒7、放適...
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![毛豆鹹菜炒肉絲怎麼做-毛豆鹹菜炒肉絲的做法]( "毛豆鹹菜炒肉絲怎麼做-毛豆鹹菜炒肉絲的做法")
- “夏天早餐最受歡迎的一道菜，配上一碗白粥，胃口大開，吃麪做個澆頭，有汁有味，回味無窮啊”食材明細主料毛豆（300克）鹹菜（100克）豬肉（100克）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）辣椒（適量）料酒（適量）蛋清（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹菜炒肉絲的做法步驟1、鹹菜洗淨後，切成小粒。2、毛豆...
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![毛豆炒鹹菜的做法 下飯菜--毛豆炒鹹菜 毛豆炒鹹菜怎麼做]( "毛豆炒鹹菜的做法 下飯菜--毛豆炒鹹菜 毛豆炒鹹菜怎麼做")
- “一道下飯下面的小菜！”食材明細主料鹹菜（一把）毛豆（適量）輔料辣椒（一點）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆炒鹹菜的做法步驟1、自己家醃製的鹹菜和自己家種的毛豆，純綠色食品哦！2、鹹菜切碎，毛豆洗乾淨濾幹水分3、鍋裏放油，先放入辣椒爆香4、先倒入毛豆翻炒...
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![毛豆炒肉丁鹹菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁鹹菜 毛豆炒肉丁鹹菜怎麼做]( "毛豆炒肉丁鹹菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁鹹菜 毛豆炒肉丁鹹菜怎麼做")
- 食材明細主料鮮毛豆（適量）鹹菜疙瘩（適量）豬瘦肉（適量）五花肉條（適量）輔料葱汁（適量）鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）毛豆炒肉丁鹹菜的做法步驟1、鮮毛豆洗淨去豆莢；鹹菜洗淨，切成小丁；豬肉洗淨切成小丁備用。2、鹹菜丁用温水浸泡投洗3-4次，使其降低鹽分，攥幹水分待用。3...
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![好吃的鹹肉毛豆煮土豆如何做簡單又好吃]( "好吃的鹹肉毛豆煮土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鹹肉毛豆煮土豆，葷素搭配，好吃不膩。鹹肉本身很鹹，單炒着吃太寡，加點毛豆和土豆下去煮就不一樣了，馬上變得豐富起來，土豆粉粉嫩嫩，口感非常好，怎麼煮都好吃的一道材料，而毛豆很好的吸收了鹹味，中和了整道菜的味道，整...
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![鹹菜毛豆煮老豆腐怎麼做-鹹菜毛豆煮老豆腐的做法]( "鹹菜毛豆煮老豆腐怎麼做-鹹菜毛豆煮老豆腐的做法")
- 食材明細主料毛豆（215克）老豆腐（190克）鹹菜（155克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹菜毛豆煮老豆腐的做法步驟1、食材：毛豆、老豆腐、鹹菜（已清洗切碎）。2、將毛豆剝殼淘洗乾淨。3、將老豆腐放在案板上切成小塊，待用。4、起鍋倒油燒熱，下入毛豆翻炒翻炒。5、接...
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![鹹菜毛豆炒肉怎麼做-鹹菜毛豆炒肉的做法]( "鹹菜毛豆炒肉怎麼做-鹹菜毛豆炒肉的做法")
- “挺好吃，很下飯。”食材明細主料瘦肉（160克）毛豆（150克）鹹菜（120克）輔料姜（2片）辣椒（2只）醬油（2湯匙）澱粉（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鹹菜毛豆炒肉的做法步驟1、準備好材料2、瘦肉切丁，加點兒醬油、澱粉拌勻醃製一會兒3、鍋中燒開水，放入毛豆焯熟後撈出4、把鹹菜也稍焯...
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味味甜
