咖喱凍豆腐怎麼做-咖喱凍豆腐的做法
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“新豆腐經過冷凍,內部組織結構發生了變化,其形態呈蜂窩狀,顏色變灰,但蛋白質、維生素、礦物質破壞較少。豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點,不會造成明顯的飢餓感,是肥胖者減肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃凍豆腐。”
食材明細
- 咖喱 (口味)
- 燒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
咖喱凍豆腐的做法步驟
1、材料圖
2、凍豆腐洗一下壓去水分切小塊,葱洗淨分別切好葱白和葱花
3、熱油鍋爆香葱白
4、加入適量水燒開關火放入咖喱塊使其融化
5、把豆腐放進鍋裏重新開火煮開,邊煮邊攪拌
6、汁收得差不多了調入少許鹽拌勻關火
7、撒入葱花即可
小竅門
1放咖喱塊進鍋裏的時候要先關火讓它融化了再開火。
2豆腐放進去煮的時候要隨時攪拌以免糊鍋。
3我覺得咖喱可能放少了,嚐了一下味道很淡所以我加了點鹽,這個根據個人口味決定加或不加。
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