炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎麼做

“我有個女同事，又高又瘦身材絕了！關鍵是人家吃的多還不長胖！真的是太羨慕嫉妒這種體質了！
看着鏡子裏圓潤的自己不禁感歎人與人之前的差距咋這麼大咩？
廢話了一大堆是為了解釋今天做這道炒青菜的理由，【偷笑】（其實是雙十一剁手太狠生活質量急劇下降，哈哈😂）
4塊錢一盤健康減脂又省錢的炒青菜是不是很划算！走起！”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

炒青菜的做法步驟

• 1、準備好需要的食材。

• 2、小青菜洗淨備用。

• 3、大蒜切碎。

• 4、小青菜切碎備用。

• 5、雞蛋打入碗中攪散。

• 6、起鍋燒油。

• 7、倒入雞蛋液，用筷子翻炒炒成雞蛋碎。

• 8、放入蒜末翻炒均勻。

• 9、倒入青菜翻炒，加1勺鹽，炒2分鐘差不多了。

• 10、出鍋！

小竅門

青菜不要炒太久，炒熟就可以出鍋，炒太久會變色，影響口感也破壞青菜的營養成分。