![杏仁瓦片酥的做法 杏仁瓦片酥【一款吃不胖的零食】 杏仁瓦片酥怎麼做]( "杏仁瓦片酥的做法 杏仁瓦片酥【一款吃不胖的零食】 杏仁瓦片酥怎麼做")
- “一年四季了美眉們都在瘦身，而我呢？也不例外啦。。有時候想吃零食但是又怕會發胖，而材料放不足做出來口感又不好，怎麼辦呢？想了想有款零食是不放黃油的而且可以用純蛋白做的‘瓦片酥’。瓦片酥可以配搭不同的配料如黑芝麻、白芝麻、杏仁等等，甜度也可以自己調試，家裏有零食老公...
- 29411
![什麼東西吃不胖]( "什麼東西吃不胖")
- 以瘦為美的時代女孩子最怕的莫過於發胖了，日常生活中很多女孩子為了減肥，採用節食的方法，甚至有服用減肥藥。這些減肥方法對身體其實很不好，容易造成身體衰弱。其實日常生活中有一些東西吃不胖，那麼什麼東西吃不胖呢？什麼東西吃不胖1.紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最...
- 31453
![還吃不胖！如何做簡單又好吃-五珍粉雞蛋灌餅健脾養胃]( "還吃不胖！如何做簡單又好吃-五珍粉雞蛋灌餅健脾養胃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘雞蛋灌餅是一種非常常見又美味的早餐餅，小圃三兩天就要吃一回，和小圃最愛喝的五珍粉組合，簡直是絕配！既能排出濕氣、保護小圃的脾胃，又不用擔心會長胖，還能滿足小圃的貪吃慾望，簡直太完美！雞蛋灌餅吃起來脆脆香香...
- 17737
![西葫蘆餅如何做簡單又好吃-吃不胖的美味]( "西葫蘆餅如何做簡單又好吃-吃不胖的美味")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料有機西葫蘆：2根雞蛋：40麪粉：1/2cup橄欖油：適量bakingpower：1/2teaspoon輔料香葱：一根酸奶油：一杯檸檬汁：1/4teaspoon蒜末：適量鹽：適量黑胡椒：適量具體步驟1.將西葫蘆洗淨切絲，放在碗中，碗中放入少許鹽。大約10分鐘...
- 20755
![好吃不胖的低卡椰香蛋奶如何做簡單又好吃]( "好吃不胖的低卡椰香蛋奶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘想吃甜品又怕發胖？外面的甜品雖然顏值高味道也好，仔細想想裏面的成分，大量的糖、大量的黃油，堅果的高油脂，巧克力的高糖。。。一小塊足以讓人罪惡感倍增。不如做一道好吃又不會胖的低卡椰香蛋奶，不論是材料，還是...
- 7592
![吃不胖的土豆絲煎雞蛋如何做簡單又好吃]( "吃不胖的土豆絲煎雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘土豆營養素豐富，含有蛋白質，礦物質及各種維生素，它是一種鹼性蔬菜，有利於體內酸鹼平衡，從而具有美容，抗衰老作用。但是，土豆中含有過氧化氫酶，吃多了，容易脹氣，加入鹽後可使其分解。土豆中的澱粉具有抗吸收的能力，因...
- 25964
![怎麼吃才能吃不胖]( "怎麼吃才能吃不胖")
- 吃不胖是多少女孩子夢寐以求的呀，每個女孩子都有一個瘦子夢，減肥也是女孩子，一生中不停奮鬥的事情。那麼，怎麼吃才能吃不胖，想必也是不少女孩子們想知道的事情。今天小編就為大家整理出不少，吃不胖的祕密美食。怎麼吃才能吃不胖1.菠蘿我們常吃的菠蘿果實營養是非常的豐富，菠蘿富...
- 12787
![不知道大家有興趣開店不-許昌一款好吃不胖的美食]( "不知道大家有興趣開店不-許昌一款好吃不胖的美食")
- 都説減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人無非都抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的美食，不知道大家有興趣開店不。酸菜魚能成為國民美食，而且還是短時間發展起來的，可以想象...
- 16054
![這種方法多吃不胖！-紅棗的熱量高嗎]( "這種方法多吃不胖！-紅棗的熱量高嗎")
- 紅棗是一種常見的補血良品，其食用形式廣泛，可以燉着吃，也可以製作為乾貨食用。之所以這麼受歡迎的原因，是其含有豐富的營養成分，對於老人孩子都是難得的滋補佳品。很多人都會每天吃幾顆紅棗的習慣，那麼，紅棗的熱量高嗎，怎樣吃才能不胖呢?接下來就讓小編告訴你吧!一、紅棗的功效1...
- 22128
![無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽的做法 好吃不胖，新口味無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽 無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽怎麼做]( "無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽的做法 好吃不胖，新口味無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽 無糖無米紫薯芋泥蛋黃粽怎麼做")
- “又是粽葉飄香的時候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，給媽媽她們送一些。吃的就是一份心意。餡料也是各有偏愛：鹹蛋黃肉粽，豆沙粽，紅棗紅豆粽，蜜棗粽，除了糯米還能加一些黑米，好看又好吃！今年試一下不一樣的餡料，紫薯芋泥蛋黃粽。無糖無米，對減肥人羣比較友好，低脂！味道也還不...
- 12041
![全麥蜜豆小餐包的做法 營養吃不胖，全麥蜜豆小餐包！ 全麥蜜豆小餐包怎麼做]( "全麥蜜豆小餐包的做法 營養吃不胖，全麥蜜豆小餐包！ 全麥蜜豆小餐包怎麼做")
- “全麥粉富含豐富的膳食纖維，而且飽腹感很強，特別適合減脂人羣。今天的這款小餐包添加了一部分的全麥粉，搭配甜蜜的紅豆，口感吃起來特別細膩，而且味道也是非常不錯的，新手小白也能在家輕鬆Get！”食材明細主料高筋麪粉（250g）全麥粉（50g）有機牛奶（160g）輔料奶粉（10g）全蛋液（55g）煉乳（20g）奶油...
- 9489
![這些食物狂吃不胖！-吃完龍蝦吃什麼不會胖]( "這些食物狂吃不胖！-吃完龍蝦吃什麼不會胖")
- 易胖體質對於吃貨來説是非常痛苦的存在，每當想吃各種美食的時候又想到喝水都要胖的體質的時候，總會強忍着想吃的慾望而無奈的走開；這種痛苦只有吃貨才能體會。龍蝦是夏季非常盛行的美食，但是吃了之後又怕變胖怎麼辦呢？那吃完龍蝦吃什麼不會胖呢？吃完龍蝦吃什麼不會胖，這些食物狂...
- 30868
![吃不胖的食物]( "吃不胖的食物")
- 我們特別羨慕那些吃不胖體質的人，他們永遠不用擔心自己吃太多而無法控制體型，而我們這些人為了不長胖，就必須要捨棄我們愛吃的食物。其實，有一些食物是吃不胖的，我們大家吃這些，就都不用擔心減肥問題了，那吃不胖的食物有哪些呢？節食減肥曾讓無數肥胖者受盡了煎熬，看着美味無窮的食...
- 25177
![培根三明治的做法 培根三明治-好吃不胖 培根三明治怎麼做]( "培根三明治的做法 培根三明治-好吃不胖 培根三明治怎麼做")
- “這個就是傳説中的B.L.T三明治，字母縮寫代表，培根，生菜，番茄。這款三明治在北美人民心中有着至高無上的地位。快學起來吧。注意菜譜裏面提及的食材是兩個人的量。”食材明細主料培根（5片）全麥麪包（5片）奶酪（4片）輔料生菜（幾片）番茄（1個）調料蛋黃醬（適量）黃芥末（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（...
- 4688
![不知道大家有興趣開店不-三門峽一款好吃不胖的美食]( "不知道大家有興趣開店不-三門峽一款好吃不胖的美食")
- 都説減肥是女人一輩子的事業，但大多數女人都無非抵擋美食的誘惑，所以，好吃不胖的美食非常重要。縱觀餐飲市場，好吃不胖的美食並不多，酸菜魚可以算一種。小漁今天給大家推薦的這款好吃不胖的美食，不知道大家有興趣開店不。酸菜魚能成為國民美食，而且還是段時間發展起來的，可以想象...
- 15505
![輕乳酪蛋糕的做法 好吃不胖的輕乳酪蛋糕 輕乳酪蛋糕怎麼做]( "輕乳酪蛋糕的做法 好吃不胖的輕乳酪蛋糕 輕乳酪蛋糕怎麼做")
- “Cheesecake算是我最早接觸的西式點心，也是吃得最多的。今天做了阿薩姆奶茶，又備齊了英式下午茶具，總覺得應該有塊蛋糕來配，於是試着做了這個口味清淡好吃不胖的輕乳酪蛋糕。居然連一向不吃甜食的爸媽都就着奶茶吃掉了一大塊。拿上來分享一下。另外，蛋糕脱模時不夠完整，求教烘...
- 24440
![韭菜花炒魷魚須的做法 鮮嫩多汁低脂肪，吃不胖～韭菜花炒魷魚須 韭菜花炒魷魚須怎麼做]( "韭菜花炒魷魚須的做法 鮮嫩多汁低脂肪，吃不胖～韭菜花炒魷魚須 韭菜花炒魷魚須怎麼做")
- “做法簡單又快捷完勝鐵板魷魚的韭菜花炒魷魚須。”食材明細主料韭菜花（200g）魷魚須（250g）輔料辣椒（1個）生薑片（4片）調料植物油（25ml）料酒（1勺）胡椒粉（0.5g）鹽（2g）生抽（1勺）孜然粉（1g）果味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒魷魚須的做法步驟1、準備好食材。2、魷魚須洗淨後濾幹切片。3、...
- 30207
![你是不是幻想着一些吃不胖的零食呢]( "你是不是幻想着一些吃不胖的零食呢")
- 一聽到零食，相信沒有人會不喜歡的。但是，對於一些愛美的人來説，既想好好吃零食，但又害怕因為吃零食而導致發胖從而破壞身材，那麼有什麼兩全其美的辦法嗎?其實，小編認為我們可以找一些吃不胖的零食，這樣就完美解決了。下面小編就介紹幾種吃不胖零食給大家。你是不是幻想着一些吃...
- 24722
![怎麼吃才吃不胖]( "怎麼吃才吃不胖")
- 如果吃不胖是多少女孩子夢寐以求的呀，每個女孩子都有一個瘦子夢，減肥也是女孩子，一生中不停奮鬥的事情。那麼，怎麼吃才吃不胖，想必也是不少女孩子們想知道的事情。今天小編就為大家整理出不少，吃不胖的祕密美食。怎麼吃才吃不胖1.什麼時間吃最好的吃飯時間是早晨或者中午，因為早...
- 15158
![米飯冰淇淋的做法 吃不胖的夏季甜點——米飯冰淇淋 米飯冰淇淋怎麼做]( "米飯冰淇淋的做法 吃不胖的夏季甜點——米飯冰淇淋 米飯冰淇淋怎麼做")
- “炎炎夏日，吹空調，休閒地吃着清涼的冰淇淋最幸福了。可是甜點固然好吃，但避免不了發胖，那讓親們怎麼穿吊帶衫、超短裙出門呢？無意中看見有張帖子裏做的豆腐冰淇淋，靈感大發，做了這款長不胖的米飯冰淇淋。巧用3種常見原料，再加上家裏看着發愁的剩飯。簡單步驟，輕鬆解暑。~！”食材明...
- 23807
![好吃不胖蠔油香菇青菜的做法 年夜飯新年菜譜（十九）好吃不胖蠔油香菇青菜 好吃不胖蠔油香菇青菜怎麼做]( "好吃不胖蠔油香菇青菜的做法 年夜飯新年菜譜（十九）好吃不胖蠔油香菇青菜 好吃不胖蠔油香菇青菜怎麼做")
- “年夜飯上一道好吃不胖的低脂素菜，蠔油香菇青菜食材：青菜250克（4棵），新鮮香菇7朵。調料：1，鹽5克，雞精2克，植物油1小勺，2，制把”食材明細主料青菜（4顆）香菇（8只）輔料澱粉（1小勺）調料白糖（適量）雞精（適量）鹽（少許）蠔油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）好吃不胖蠔油香菇青菜的做法步驟1、新鮮...
- 16448
![晚上吃什麼不會長胖，3個吃不胖食譜，讓你不餓肚子也能減肥]( "晚上吃什麼不會長胖，3個吃不胖食譜，讓你不餓肚子也能減肥")
- 説起減肥，很多人可能都經歷過一個從胖到瘦，又從瘦到胖的這麼一個減肥失敗的過程，甚至稍微吃頓豐盛點的美食，都覺得充滿了負罪感。有的朋友為了減肥，選擇吃減肥藥，還有的朋友不吃主食，長此以往，都會影響身體健康，尤其是晚上這頓飯，吃些什麼不會長胖呢？介紹以下三個吃不胖食譜供大家參...
- 15406
![蠔油羅馬生菜的做法 多吃不胖的蠔油羅馬生菜 蠔油羅馬生菜怎麼做]( "蠔油羅馬生菜的做法 多吃不胖的蠔油羅馬生菜 蠔油羅馬生菜怎麼做")
- “你有沒有特別特別喜歡的菜，天天吃都不煩的那種？蠔油生菜我可以當飯吃，生菜清甜、蠔油鮮美、蒜香濃郁，太爽口了。”食材明細主料羅馬生菜（3棵）輔料蒜（半頭）調料蠔油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油羅馬生菜的做法步驟1、羅馬生菜的維生素C、蛋白質和碳水化合物含量較多...
- 11189
![月經期間真的是吃不胖嗎？-月經能喝奶茶嗎]( "月經期間真的是吃不胖嗎？-月經能喝奶茶嗎")
- 在生活中大部分女生都喜歡甜食，其中女孩歡迎的就是奶茶了，基本每個女孩都喜歡喝。但是多吃甜食有會使身材走樣。導致不少女孩子對甜食又愛又恨。最近不知怎麼了網上瘋傳一種説法，就是月經期間吃什麼都不會胖，這無形中給女孩提供了一個“免死金牌”，那麼月經能喝奶茶嗎，月經期間...
- 22016
![吃不胖的人怎麼增肥]( "吃不胖的人怎麼增肥")
- 人們都想有個完美的身材，可是上天就不如他們所願，有些人簡直就是骨瘦如柴，就只剩下一層皮了，那麼吃不胖的人怎麼增肥，讓自己的身體可以變得勻稱起來呢，帶着這些問題來看看下面的文章，也許對你有很大的幫助喲。吃不胖的人怎麼增肥1、香焗培根土豆泥主料土豆3個培根3片馬蘇裏拉奶...
- 29387
味味甜
