如意有財的做法 【減肥餐~如意有財】 如意有財怎麼做
- 熱菜
- 關注:2.74W次
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
如意有財的做法步驟
1、根據食材的種類和重量,備好
2、油菜洗淨,切半
3、沸水燙熟油菜後撈出
4、香菇洗淨,開花
5、熱鍋下油,加入香菇
6、翻炒幾下,加入鹽醬油蠔油和代糖
7、香菇軟了以後,加水,並倒入水澱粉
8、成品圖
小竅門
1、降低血脂
油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合,並從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。
2.香菇性平昧甘,有益氣補虛治,風破血,健脾和胃等功能,適用於高血壓患者食用。幫助肝臟排毒、寬腸通便、強骨抗壓、提高機體免疫功能、延緩衰老、防癌抗癌。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/recai/32n6n2.html