補鐵午餐肉的做法 不愛吃輔食的寶寶,可以這樣安排!寶寶輔食:補鐵午餐肉 補鐵午餐肉怎麼做
- 熱菜
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“很多寶寶不喜歡吃蔬菜,還有的小寶寶不喜歡吃雞蛋、肉類,這樣的話,我們可以改變一下食物的做法。
做成今天的這種就挺好的,能把寶寶不喜歡吃的蔬菜肉類藏起來,既補充了營養,又能保證寶寶愛吃,還可以作為手指食物,讓寶寶自己拿着吃,培養自主進食。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
補鐵午餐肉的做法步驟
1、豬裏脊肉切小塊。
2、蛋清蛋黃分離。
3、蛋清和裏脊肉一起放入料理機,打成泥。
4、肉泥中放入麪粉澱粉。
5、菠菜焯水切碎,放入肉泥中攪拌均勻。
6、倒入模具,用勺子壓平。
7、水開上鍋蒸15分鐘。
8、拿出來,倒入蛋黃液。
9、再蒸5分鐘。
小竅門
雖然看起來步驟比較多,但是難度不大。
我蒸肉泥的時候,上面沒有蓋保鮮膜,所以蒸出來不平整,倒入蛋液的時候蓋不住,所以就不太好看,追求顏值的話,可以蒸肉泥的時候蓋耐熱保鮮膜。
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