爆玉花在家可以這樣做-爆米花的熱量高不高

當我們去看電影院看電影的時候，會在外面聞到一股奶香的氣息，這股氣息便是爆米花的味道。爆米花，屬於是一種零食，是採用玉米顆粒所製作而成的，喜歡吃爆米花的人們也是比較多的。那爆米花的熱量，到底高不高呢?以下小編就有整理到關於爆米花的常識，來一起看看吧!

一、爆米花的熱量

1.爆米花是用玉米為原材料所製作出來的，其實爆米花，它的熱量並不是很高，因為單純的爆玉花是不添加什麼輔助性的材料的。一般市面上所售賣的，加上糖或者是奶油的爆米花，都是熱量較高的，所以我們不難看出，爆米花，它是可以分成兩種類型的。

2.爆米花，可以帶給大家好的飽腹感，還有滿足感，屬於是一種常見型的纖維素較多的食材，是可以起到呵護皮膚的作用的。爆米花，還可以帶給人們好的營養物質，所以大家在平時的生活中，可以適量的食用一些無添加劑的爆米花。

二、爆米花的做法

1.將幹玉米給準備好，然後清理乾淨，瀝乾，熱鍋下油，將玉米粒給放入鍋中，開小火，讓玉米粒，可以均勻的裹上一層油脂。

2.這時再把鍋蓋給蓋上，便可以聽到一種擊打鍋面的聲音了，便可以讓玉米粒給變成爆米花。

3.接着再製作糖汁，把白糖和着清水給放到鍋中熬煮。

4.等白糖汁變成焦黃色後，再放入一些黃油進行攪拌，等黃油融化後，將做好的爆米花給加進去

5.讓每一顆的爆米花都可以沾上焦糖，接着曬涼便可以開動了。

單純的爆米花的熱量並不是很高，可是一旦沾染上了，黃油或者是一些奶油，那所帶給人體的熱量可是無法言喻的，所以準備減肥的人們，可以自己製作無糖的爆米花。以上小編便為大家介紹到了爆米花的製作方法，當然這是加了糖的，因為加了糖的爆米花好吃!