豬肝怎麼做才嫩

豬肝色暗紅，味肥美，是大眾日常生活中最常見的食材之一，同時也是非常受大家歡迎的食物。豬肝的食用方法很多，可以用來煮豬肝粥食用，也可以用來煮豬肝湯飲用，或者和辣椒一起爆炒也是可以的。那麼豬肝怎麼做才嫩？下面我們就一起來了解吧。

豬肝怎麼做才嫩

1、豬肝不要切得太薄

首先豬肝不要切得太薄，只需要切成2到3毫米這樣就行了，這樣炒出來的豬肝比較有彈性，口感也非常的好，切得太薄的豬肝受熱之後會特別容易變硬的。

2、豬肝一定要反覆浸泡、漂洗

因為豬肝裏有許多血液和黏液，只有充分浸泡漂洗後，各層間的血液和黏液才能去除掉，這樣炒熟以後，才會脆嫩爽口。

3、豬肝需要提前醃製

醃製豬肝的作用：去腥 (料酒、醋、葱、薑片) ;提鮮入味(鹽、生抽、白糖、味精) ;口感滑嫩(幹澱粉上漿);減少在鍋裏調味、爆炒的時間(這點很關鍵)。

4、油量比平時炒菜稍微多一些

上過漿的豬肝，放油少的話容易糊鍋。

5、全程大火

保持食材鮮度的最好方法就是縮短烹飪時間，高温會在最短的時間裏把鮮味和水份“封”在肉裏，和蒸魚的道理是一樣的。

6、快炒

快到什麼程度呢?倒數5秒出鍋，炒好配菜，再次回鍋5秒，保證嫩得跟豆蔻年華呀呀呀!

豬肝的功效與作用

改善皮膚

豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。

排毒

經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。

預防肝炎

豬肝中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

補充營養

營養專家介紹，城鄉學生的微量營養素攝入普遍不足，一般只達到標準的50%—60%左右，建議學生能夠保證每天一個雞蛋，每週吃1-2次豬肝。

促進造血

豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。

促進免疫抗衰老

豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應，抗氧化，防衰老，並能抑制腫瘤細胞的產生，也可治急性傳染性肝炎。

豬肝的選購方法

看外表

看豬肝的外表，只要顏色紫紅均勻，表面有光澤的是正常的豬肝。

用手觸摸

用手觸摸豬肝，感覺有彈性，無水腫、膿腫、硬塊的是正常的豬肝。

巧鑑病死豬肝

病死豬肝顏色發紫，剖切後向外溢血，偶爾長有水泡。加熱時間短的話，病變細菌不易被殺死，對人體有害。

豬肝怎麼做才嫩呢？一般我們做雞翅的時候為了讓雞肉更加嫩滑，我們都會在烹飪之前給食材加入調味料醃製一下的，同理，希望豬肝更加嫩的朋友可以在烹飪前放點東西把豬肝醃一下，這樣做出來的豬肝無論是口感還是味道，都會相當不錯的。