![超簡單的－－鹽油菜心-鹽油菜心]( "超簡單的－－鹽油菜心-鹽油菜心")
- “最健康的最簡單的做法！5分鐘內做好的菜心。”食材明細主料菜心（一斤）輔料鹽（適量）油（適量）食用鹼（適量）原味（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超簡單的鹽油菜心的做法步驟1、將菜心洗淨，量幹。2、燒半鍋開水。3、水開後將鹽，食用鹼先放入水中。4、將菜心放裏，加少許油。5、3分鐘後將菜...
- 30990
![鹽水空心菜如何做簡單又好吃]( "鹽水空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量輔料泡菜水：一小碗泡椒：五個具體步驟1.空心菜摘好，洗乾淨，鍋裏放水燒開，空心菜焯水，放水裏五秒就好，燙時間久了不好吃2.焯好水把空心菜撈起放碗裏，用涼水衝一下，以免空心菜變色，控幹水放盤中3.把泡椒...
- 13110
![蠔油菜心的做法 健康美味的蠔油菜心 蠔油菜心怎麼做]( "蠔油菜心的做法 健康美味的蠔油菜心 蠔油菜心怎麼做")
- “現在這個季節嫩菜心大量上市了，這個蠔油菜心，配料簡單，只添加了蠔油，鮮度提升了很多，是一道很受歡迎的家常菜。”食材明細主料菜心（300g）輔料蠔油（2勺）大蒜（1頭）鹽（2g）調料糖（1g）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜心的做法步驟1、菜心洗乾淨，把老葉摘掉。2、大蒜一頭切末...
- 15669
![油淋菜心怎麼做-油淋菜心的做法]( "油淋菜心怎麼做-油淋菜心的做法")
- “油淋菜心是一道老少皆宜的快手菜，清甜可口！”食材明細主料菜心（350克）蒜頭（2瓣）剁椒（1小勺）輔料醬油（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油淋菜心的做法步驟1、菜心洗淨瀝乾水分備用。2、蒜頭切碎。3、鍋中加入清水，調入少許鹽和幾滴食用油，大火燒開。4、下入菜心燙熟。5...
- 15416
![清水油鹽炒油菜的做法 清水油鹽油菜心 清水油鹽炒油菜怎麼做]( "清水油鹽炒油菜的做法 清水油鹽油菜心 清水油鹽炒油菜怎麼做")
- “【油菜烹飪精典】一菜二吃---《清水油鹽油菜心》《清水油鹽炒油菜》（創意菜11月15日命名）廚房油煙的危害，越來越引起人們的重視，如何避免油煙又烹飪出，色、香、味、美、健康營養的佳餚，更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪簡介：《清水油鹽油菜心》和《清水油鹽炒油菜》便是無油...
- 9467
![油鹽菠菜粥怎麼做-油鹽菠菜粥的做法]( "油鹽菠菜粥怎麼做-油鹽菠菜粥的做法")
- “菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。”食材明細主料大米（適量）菠菜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油鹽菠菜粥的做法步驟1、...
- 19255
![鹽水寧夏小菜心怎麼做-鹽水寧夏小菜心的做法]( "鹽水寧夏小菜心怎麼做-鹽水寧夏小菜心的做法")
- 食材明細主料寧夏小菜心（適量）輔料油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水寧夏小菜心的做法步驟1、菜心洗淨。2、鍋里加水煮沸後放入適量鹽。3、放入適量油。4、放入菜心煮熟。5、取出來碼盤。6、取適量鹽加水融化。7、淋在菜上。8、開動啦。...
- 24049
![葱油菜心怎麼做-葱油菜心的做法]( "葱油菜心怎麼做-葱油菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（1把）大葱（4棵）生抽（50克）老抽（10克）花生油（150克）八角（瓣）香葉（1塊）清水（適量）輔料食鹽（2克（菜心焯水時））花生油（小許（菜心焯水時））葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油菜心的做法步驟1、大葱洗淨切段2、再切開3、小鍋放油4、油熱放葱白部分5、取八角和香葉6、放油鍋中7、放入...
- 21977
![甘脆的鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "甘脆的鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜心：500輔料油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.菜心買回來後，先在淡鹽水中浸泡30分鐘。2.然後用小刀切去尾部老莖。3.摘去頂部的菜花。4.洗淨晾乾水。5.鍋內燒開水。6.放入適量的鹽。7.適量的糖。8.再放入...
- 8678
![鹽水甜菜心怎麼做-鹽水甜菜心的做法]( "鹽水甜菜心怎麼做-鹽水甜菜心的做法")
- “簡單的做法，鮮嫩的味道。”食材明細主料甜菜心（500克）輔料薑絲（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水甜菜心的做法步驟1、甜菜心泡洗乾淨瀝水備用。2、鍋中加入適量的水，切點薑絲放入水中，加適量的油鹽煮開。3、放入甜菜心煮2-3分鐘。4、如圖，大火煮開一...
- 10158
![簡單的鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "簡單的鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將頭菜切絲，蒜拍碎。2.起油鍋，爆香蒜頭，下頭菜吵香。3.下菜心，稍微翻炒。4.加入適量的水燒開，菜心斷青就行了，頭菜是鹹的，鹽和雞精都省了。5.上菜了，呵呵。...
- 15887
![春意盎然鹽水菜心怎麼做-春意盎然鹽水菜心的做法]( "春意盎然鹽水菜心怎麼做-春意盎然鹽水菜心的做法")
- 食材明細主料幹水菜心（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜蓉（適量）鹽（適量）油（少許）蠔油（2勺）鹹甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）春意盎然鹽水菜心的做法步驟1、菜心摘好洗淨。2、胡蘿蔔用模具印成花，蒜頭切碎。3、少一些水，鍋中滴幾滴花生油。4、洗淨的菜心和胡蘿蔔入鍋焯熟後撈起，擺盤。5、再把鍋...
- 15157
![鹽水菜心怎麼做-鹽水菜心的做法]( "鹽水菜心怎麼做-鹽水菜心的做法")
- “寧夏菜心，嫩綠清甜爽口，鹽水煮更清淡爽口。”食材明細主料寧夏菜心（200克）輔料薑絲（少許）鹽（少許）油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水菜心的做法步驟1、菜心放少許鹽泡15分鐘，再洗淨。2、洗淨瀝下水。3、鍋中水燒開，先放薑絲，鹽，油，再放菜心。4、大火煮兩分鐘就熟了。5、上...
- 17390
![蠔油菜心怎麼做-蠔油菜心的做法]( "蠔油菜心怎麼做-蠔油菜心的做法")
- “簡單的家常小炒。”食材明細主料菜心（300g）輔料蠔油（適量）調料鹽（適量）味精（少許）蒜蓉（適量）熟油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜心的做法步驟1、炒鍋加水燒開，放入菜心，放少許油和鹽，焯3分鐘左右撈出。2、攥幹水分，切成小段。3、炒鍋放油燒熱，放蒜蓉炒出香味。4、放入菜...
- 29943
![炒油菜心怎麼做-炒油菜心的做法]( "炒油菜心怎麼做-炒油菜心的做法")
- “春天來了，暖融融的，菜心也長得快，我們家喜歡吃油菜心，那種葉子墨綠帶白灰樣的那種。也只有這種我們才叫她油菜，另外一種不帶灰白的我們只是叫菜心。”食材明細主料油菜心（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒油菜心的做法步驟1、油菜心洗乾淨，...
- 16766
![奶油菜心的做法 【湘菜】--奶油菜心 奶油菜心怎麼做]( "奶油菜心的做法 【湘菜】--奶油菜心 奶油菜心怎麼做")
- “湘菜菜譜奶油菜心的特色：口味鮮美，奶白油黃菜心綠，色彩極佳。”食材明細主料菜心（250克）火腿（20克）牛奶（50克）輔料味精（2克）鹽（3克）米酒（5克）雞湯（20克）雞油（適量）澱粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奶油菜心的做法步驟1、將油菜去掉老葉及根，剖開成兩瓣，如較大可再剖一次，洗淨，濾幹水分...
- 10325
![鹽水遲菜心怎麼做-鹽水遲菜心的做法]( "鹽水遲菜心怎麼做-鹽水遲菜心的做法")
- 食材明細主料遲菜心（一棵）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽水遲菜心的做法步驟1、準備:遲菜心，姜。2、清洗乾淨改刀斜切。3、薑絲。4、熱鍋放油下薑絲炒香。5、添加適量的水。6、燒開後調點鹽。7、把遲菜心放入大火煮三分鐘，喜歡軟一點多煮兩...
- 6934
![熗炒油菜心的做法 嗆炒油菜心 熗炒油菜心怎麼做]( "熗炒油菜心的做法 嗆炒油菜心 熗炒油菜心怎麼做")
- 食材明細主料油菜心（適量）輔料幹辣椒段（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒油菜心的做法步驟1、油菜心只留最嫩的部分，去掉一段。洗淨備用。2、冷鍋放入植物油，油4成熱的時候放入幹辣椒段，把火放到最小，煸出香味，如果油温過高，幹辣椒則用以糊。3、煸出香味後，把火放...
- 23442
![下飯的鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "下飯的鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料嫩菜心：30豬肉：5輔料鹽：2勺姜：1小塊具體步驟1.先把豬肉切碎備用（不用放任何味料）順便把姜也刮好拍碎2.上步完成後就盛小半鍋水然後把肉碎也一起放進去大火煮沸3.在煮水期間可以把菜摘好然後清洗乾淨瀝乾水4...
- 12774
![廣式鹽水菜心的做法 廣式鹽水菜心😍😍 廣式鹽水菜心怎麼做]( "廣式鹽水菜心的做法 廣式鹽水菜心😍😍 廣式鹽水菜心怎麼做")
- “天氣越來越熱😓😓，辦健身卡啦，嚷嚷着一定要減肥啦😂😂因為想買漂亮的裙子啦💃💃🍀🍀所以我開始吃草😂😂今天就做一個家常鹽水菜心，特別簡單，小時候👪媽媽經常這樣做給我吃❤️❤️”食材明細主料菜心（750g）輔料蒜（半頭）姜（少許）烏江榨菜（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
- 28295
![家常菜鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "家常菜鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜心：一斤輔料味極鮮：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.1.把菜心洗好，要整顆的，老的地方去掉。2.2.把蒜切成蒜末。3.3.鍋內放入水，水裏面根據個人口味放入鹽，煮開。4.4.水開後放入菜心，蓋上鍋蓋沸騰2-4分鐘左右，撈...
- 24752
![鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜心：500輔料油：1湯匙鹽：1湯匙生薑：1大塊具體步驟1.菜心清洗乾淨，在水裏泡半個小時；2.生薑切成薑絲；3.熱油鍋，爆香薑絲，放鹽進去炒幾下；4.倒進適量的清水，水量要多，要夠沒過菜心，大火煮開後放進菜心，用筷子心稍壓一下，要...
- 19449
![蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做]( "蠔油空心菜的做法 【粵菜】蠔油空心菜 蠔油空心菜怎麼做")
- “簡單的才是可以常吃的，大家一般都是吃蠔油生菜，我那天做了一次蠔油空心菜，還不錯還挺下飯呢。今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料空心菜（一把）輔料蒜（適量）配料蠔油（一勺）生抽（半勺）糖（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油空心菜的做法步驟1、空心菜一把。2、把葉子...
- 19955
![好味的鹽水菜心如何做簡單又好吃]( "好味的鹽水菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜心：250輔料鹽：適量醬油：少許油：適量姜：少許具體步驟1.菜心摘好洗乾淨2.姜去皮洗乾淨，切絲3.鍋裏放油燒熱，把薑絲放入爆炒4.放入鹽5.放入水6.大火把燒開7.把菜心放入，蓋上蓋子煮30秒至1分鐘8.打開蓋子，把菜心...
- 22910
![鹽漬芹菜心怎麼做-鹽漬芹菜心的做法]( "鹽漬芹菜心怎麼做-鹽漬芹菜心的做法")
- “一款最簡單的美味小菜。每次買芹菜，總要把最嫩的芹菜心單獨挑出來，切成小丁，只放一點點鹽，別的什麼都不要，醃漬片刻，那清香、鮮美的味道直擊味蕾，令人神清氣爽。”食材明細主料芹菜心（適量）輔料涼開水（適量）調料鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽漬芹菜心的做法步驟1、只...
- 31159
味味甜
