牛奶燉木瓜怎麼燉

牛奶，素來就是滋補品的一種，木瓜，是水果裏的一種，也是瘦身減肥食品中的一種。專家們都建議，每天喝適量的牛奶，吃適量的水果，對身體是很有好處的。然而，牛奶燉木瓜是女性朋友們都非常喜歡的美容食品，那麼，牛奶燉木瓜怎麼燉呢？

牛奶燉木瓜怎麼燉

1.做法一

簡介：鮮奶燉木瓜，是豐胸美乳界的天后和營養界的女王結合的甜品，絕對算的上是一道豐胸美膚的滋養糖水甜品，一年四季均適宜。鮮牛奶是一種很好的蛋白原，其含有豐富的人體必須氨基酸，與木瓜一起食用能起到相輔相成的作用。經常食用，不僅能養陰潤肺、滋潤皮膚，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。而且，可治療燥熱咳嗽、乾咳無痰等等。
    用料：木瓜一個、鮮牛奶500克、清水一大碗、冰糖適量。

鮮奶燉木瓜的做法：

（1）木瓜去皮、去籽，切成小塊；
    （2）往鍋中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮開；
    （3）轉小火，繼續煮5-8分鐘；
    （4）倒入牛奶，攪勻；
    （5）稍微加熱，即可。
     小貼士：
     煲糖水用的木瓜，最好不要選太軟的，以八成熟為宜。購買時用手觸摸，果實堅而有彈性者為佳。 　　
木瓜可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。但是燉煮時，木瓜不可早放，以免軟爛不成形。
鮮牛奶下鍋後，只需稍稍加熱即可離火了。千萬不要久煮注意了，以免營養流迭。

2.做法二

簡介：牛奶燉木瓜這甜品製作起來非常簡單，零廚藝也能完成的，呵呵呵。木瓜含有豐富的木瓜酶，維生素、鈣、磷及多種礦物質，具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃，舒筋活洛的功效，愛美的女孩子們可以常吃。再來一張金黃美麗的木瓜，和牛奶搭配真的很好吃哦，特別適合春天食用哦，心動不如行動，趕快試試吧。
    用料：木瓜半個、牛奶半盒、冰糖適量就可以了。 
    木瓜燉牛奶的做法：  
    （1）用挖勺器什麼的將木瓜挖成小球球，或是切成小塊事先備用着；
    （2）將木瓜塊放在燉盅裏，現在要放上冰糖了；
    （3）把燉盅放進鍋裏大火蒸20分鐘；
    （4）然後加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘左右的樣子就好；
    （5）一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，準備品嚐吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

以上就是小編為大家介紹牛奶燉木瓜怎麼燉的方法。其實，坊間一直在流傳，牛奶燉木瓜，是一種能夠豐胸、美容的食品，而且牛奶燉木瓜的味道確實是很不錯，所以，很多愛美的女性朋友都喜歡在餐後、下午茶吃一些牛奶燉木瓜。