銀鱈魚西蘭花沙拉怎麼做-銀鱈魚西蘭花沙拉的做法
- 涼菜
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“這菜是按照家裏小MM的要求做的,呵呵。有次在市場,看到銀鱈魚便宜,才十幾塊錢一斤,平常要二十多呢,於是買了很多斤,切成一塊塊放在冰箱裏面,有需要的時候拿出來吃。小MM對魚的興趣是一時一時的,所以,她要這樣做,我就順着她的要求,免得又要在餐桌上鬥爭一番,哈哈。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 拌 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
銀鱈魚西蘭花沙拉的做法步驟
1、將鱈魚洗乾淨備用。
2、將銀鱈魚切成小塊,用鹽、料酒輕抹一下待用。
3、西蘭花掰開。
4、開水焯一下。
5、焯熟裝盤。
6、起油鍋,將魚煎好。
7、煎熟,裝入盤中間。
8、最後放上沙拉醬,吃的時候攪拌均勻就好了。
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