月子裏能吃炒洋葱嗎

能夠生一個白白胖胖的，健健康康的大胖孩子是全天下夫妻的最大心願。一旦妻子懷上懷着，那麼妻子將會被重點照顧，大寶貝小寶貝都是寶。在懷孕期間孕婦必須有忌口，那是為了孩子，但產後的媽媽也應該有忌口，那是為了自己。那麼月子裏能吃炒洋葱嗎?

一、月子裏能吃炒洋葱嗎

月子裏是能吃洋葱的。洋葱不僅營養豐富，還能有不少保健的功能。洋葱在中醫中屬於温補的食物，對於產後出現腰膝痠軟、畏寒懼冷、下肢冷痛、頭暈耳鳴、尿意頻數等症狀的媽媽都可以多吃用，能起到一定的改善作用。產婦往往因為生產消耗過大，可能會導致身體免疫力下降，洋葱有較強的殺菌作用，能起到預防疾病的作用。

二、月子裏吃洋葱的好處

洋葱含有的有機硫化合物具有辛辣味和較強的殺菌作用，多吃洋葱不僅可以抗寒、抵禦流感病毒，還具有降血壓、血糖、防癌等保健功效，特別適合產後虛弱的媽媽們食用。產後食用洋葱的好處：

1、清熱解毒

洋葱味辛,有清熱化痰、解毒殺蟲之功效。它的鱗莖和葉子中所含有的特殊營養物質，更還能幫助體質虛弱增強體質。

2、預防乳腺癌

洋葱的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。

3、降低血壓

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋葱中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。

4、抑制頭皮屑

洋葱中含有的硫胺素，可以消除皮膚層及機體內的不潔廢物，從而抑制頭皮屑的產生。

三、月子裏吃洋葱的禁忌

洋葱雖然是日常生活中很普通的一種蔬菜，而且很多人都有食用洋葱的習慣，但是這也並不代表對洋葱的瞭解瞭如指掌，洋葱在吃法上，既要保留營養，又要吃得安全，還是有不少地方值得產婦們注意的。

1、洋葱營養豐富，能促進食慾，而且還對多種疾病有預防作用，能夠防止動脈硬化、降血壓、殺菌，還可用於維生素C缺乏症。

2、由於洋葱中含有大量的揮發油物質，食用後會產生氣體，會使人胃腸脹氣，而有脹滿不適的感覺，而且洋葱具有辛辣味，對胃有一定的刺激作用，因此平時胃腸功能不好、易脹氣的人要少吃洋葱。

⑴洋葱+豬瘦肉:洋葱辛温，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉鹹平，具有滋陰潤燥之功效。洋葱炒豬瘦肉，對高脂血症、糖尿病患者有很好的療效。

⑵洋葱+大蒜:洋葱和大蒜能降低膽固醇、降低血壓、減少心臟病的發病率。

⑶洋葱+排骨+冬菇:降脂、殺菌、抗癌、抗衰老。

⑷洋葱+枸杞兔肉:有助於降低血糖及尿糖。

⑸洋葱+蜂蜜:同食傷眼睛。

產後的媽媽們身體是很虛弱的，是經不起折騰的，所以爸爸們可要注意了。月子裏能吃炒洋葱嗎這個問題我在上文之中已經給大家解答了。特別是爸爸們可要好好看一看，學一學。為了自己老婆的安全，一定要盡心盡力。希望上文能給大家幫助。