拌菜花椰菜和青豆的做法 熱拌菜之花椰菜和青豆 拌菜花椰菜和青豆怎麼做
- 家常菜
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食材明細
- 蒜香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
拌菜花椰菜和青豆的做法步驟
1、花椰菜和青豆一起煮
2、三分鐘左右撈起花椰菜
3、再煮三四分鐘後撈起青豆
4、熱油燒至八九分熱,倒入有蒜瓣和鹽巴的碗裏,滋拉一下,花椒粒和辣椒段隨意放,喜歡辣的可以多放,油倒完再倒入適量生抽
5、先拌花椰菜,佐料留一點不倒完
6、擺盤
7、再拌青豆
8、裝盤
小竅門
少油,無爆炒,健康還節能
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