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金槍魚藜麥沙拉怎麼做-金槍魚藜麥沙拉的做法

金槍魚藜麥沙拉怎麼做-金槍魚藜麥沙拉的做法

金槍魚藜麥沙拉的做法 金槍魚藜麥沙拉怎麼做

金槍魚和藜麥都是很百搭的沙拉主料,也是很好的健康減肥食品。

食材明細

主料
  • 藜麥飯 (80克)
  • 金槍魚 (80克)
  • 小番茄 (5個)
  • 沙拉蔬菜 (20克)
輔料
  • 沙拉汁 (1湯匙
  • 黑胡椒 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

金槍魚藜麥沙拉的做法步驟

  • 金槍魚藜麥沙拉的做法 金槍魚藜麥沙拉怎麼做 第2張

    1、準備食材:藜麥要提前煮好,金槍魚罐頭瀝乾多餘水分,小番茄、蔬菜洗淨。

  • 金槍魚藜麥沙拉的做法 金槍魚藜麥沙拉怎麼做 第3張

    2、先將藜麥飯放入盤中。

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    3、然後擺好金槍魚。

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    4、將蔬菜撕成小塊放進去。

  • 金槍魚藜麥沙拉的做法 金槍魚藜麥沙拉怎麼做 第6張

    5、最後裝飾上小番茄,淋上你喜歡的沙拉汁,撒上黑椒,吃前拌勻即可。

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