西葫蘆羊肉餡蒸餃如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

西葫蘆羊肉餡蒸餃是一道北方傳統美食，羊肉與西葫蘆剁碎做成餃子的餡料放置水中蒸熟，可以在最大程度保證了羊肉的鮮味，西葫蘆吸收了羊肉的油脂後更為鮮甜，皮薄餡足的餃子蒸熟後晶瑩剔透，味道鮮美。西葫蘆含有豐富的維生素C搭配羊肉的高蛋白，食用價值非常高，蒸的羊肉餃子更為清淡，不容易燥熱。

主料

羊肉餡 ：250g
西葫蘆 ：1個

輔料

香油 ：適量
鹽 ：適量
姜 ：適量
葱 ：適量
胡椒粉 ：適量
花椒水 ：適量
麪粉 ：適量

具體步驟

1.餡料所需食材：羊肉餡 西葫蘆 葱 姜

2.西葫蘆擦成絲，葱 姜切碎。

3.羊肉餡裏放入姜、花椒水，順着一個方向攪打，花椒水不要一次加入，要分次逐漸加入。（加入花椒水是為了去除羊肉的腥味）要攪打上勁。

4.羊肉餡裏放入花椒粉、鹽、葱、香油拌勻，最後放入西葫蘆拌勻即可。

5.將麪粉和成麪糰。（其中一半用熱水湯麪，另一半用涼水和成麪糰。）醒10——20分鐘。

6.將麪糰搓成長條。

7.揪成小劑子。

8.將小劑子搓圓按編。

9.將小劑子擀成圓片。

10.放上羊肉餡。

11.包成餃子。

12.鍋中水開，放入餃子，大火蒸20分鐘。

烹飪技巧

羊肉性温熱，常吃容易上火。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。