自制蒜香西蘭花炒蛋黃如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
西蘭花 :300
油 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
胡椒粉 :適量
小葱 :適量
蒜頭 :適量
蒜香西蘭花炒蛋黃,只是一道家常菜。西蘭花的營養價值很高,形狀像雨傘一樣,很是可愛,味道也很青翠,西蘭花裏面的纖維能很好的幫助人體所需,對人體很有益的。蒜香也是很好的營養食品,樣子雖然普通,但是也是很有營養的。其實,這道菜的口味很清淡的一道菜。
主料
雞蛋黃 :7個西蘭花 :300
輔料
料酒 :適量油 :適量
鹽 :適量
生抽 :適量
胡椒粉 :適量
小葱 :適量
蒜頭 :適量
具體步驟
1.西蘭花洗淨切小朵,蛋黃打散備用。
2.葱蒜切碎。
3.先鍋中倒入油燒熱,煎香蛋黃備用。
4.鍋中留底油炒香蒜粒。
5.倒入西蘭花翻炒,加入適量的鹽炒勻,然後加入蛋黃翻炒。
6.淋入適量的生抽,料酒,胡椒粉炒勻入味。
7.最後撒上葱花即可。
8.上菜了!
1、西蘭花炒至斷生即可。
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