![葱爆墨魚花如何做簡單又好吃]( "葱爆墨魚花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料墨魚：適量輔料大葱：適量胡蘿蔔：適量姜：少許蒜：少許具體步驟1.墨魚洗淨剝去膜,早柔軟的一面改刀成花形,然後切小片2.胡蘿蔔切成花片,大葱切滾刀狀,姜切絲,蒜切片3.燒開水,放入墨魚花焯水,看見墨魚燙成翻卷即可,...
- 15510
![香辣酸豆角炒墨魚如何做簡單又好吃]( "香辣酸豆角炒墨魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料幹墨魚：一條酸豆角：十根左右紅辣椒：五根輔料姜：少量蒜瓣：三個葱：十根料酒：一勺生抽：少量老抽：少量具體步驟1.將墨魚切成條用生抽和料酒醃十分鐘2.酸豆角切好3.姜葱蒜切好4.將油放入鍋內，等五成熱時放入姜蒜和辣...
- 6662
![辣炒墨魚花怎麼做-辣炒墨魚花的做法]( "辣炒墨魚花怎麼做-辣炒墨魚花的做法")
- “這道“辣炒”菜餚沒有用紅辣椒，用的是青辣椒和洋葱，這裏的辣有青辣椒的清香辣味和洋葱的辛辣味，所以烹製這道菜餚沒有用葱薑蒜。可以説這道“辣炒墨魚花”的青辣椒、洋葱、墨魚花這三樣食材都是主料，相輔相成。”食材明細主料墨魚花（300克）洋葱（1個）青椒（2個）輔料油（10克）鹽（5克）蠔油...
- 20286
![辣炒墨魚花如何做簡單又好吃]( "辣炒墨魚花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：1個墨魚花：300尖辣椒：2個輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.主料：墨魚花、洋葱、青辣椒2.把洋葱洗淨切塊。3.把青辣椒洗淨去蒂切片。4.鍋燒開水，放入墨魚花汆燙1分鐘，撈出備用。5.熱油，放入青辣椒炒勻...
- 9729
![墨魚花炒蒜薹怎麼做-墨魚花炒蒜薹的做法]( "墨魚花炒蒜薹怎麼做-墨魚花炒蒜薹的做法")
- “墨魚花炒蒜薹菜品色澤豔麗，口感鮮香，營養豐富。”食材明細主料墨魚（350g）蒜薹（250g）胡蘿蔔（少許）葱（少許）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）花生油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）墨魚花炒蒜薹的做法步驟1、準備材料，墨魚摘頭去內臟洗淨，木耳發好。2、墨魚去皮切十字花刀，這...
- 12931
![炒墨魚怎麼做-炒墨魚的做法]( "炒墨魚怎麼做-炒墨魚的做法")
- “墨魚又叫烏賊，它的全身都是寶，口味鮮脆爽口，大人孩子都適合食用。墨魚的蛋白質含量很高，還含有維生素A、B及人體所需要的多種礦物質，而脂肪含量卻比較少，是很好的滋補品，特別是愛美的女性，墨魚可是塑造體型，保養肌膚的理想補品啊。”食材明細主料墨魚（1條）捲心菜（100克）輔料葱（10克）姜...
- 9779
![菜花炒墨魚丸怎麼做-菜花炒墨魚丸的做法]( "菜花炒墨魚丸怎麼做-菜花炒墨魚丸的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）墨魚丸（6顆）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒墨魚丸的做法步驟1、菜花。2、墨魚丸。3、蒜苗切段。4、墨魚丸先煎熟。5、菜花飛水備用。6、煮熟的菜花放入鍋中。7、加入蒜苗。8、加入適量的鹽和糖調味即可。9、開動啦。...
- 28739
![五花煮墨魚怎麼做-五花煮墨魚的做法]( "五花煮墨魚怎麼做-五花煮墨魚的做法")
- “五花煮墨魚，肉與海產配搭，汁濃味鮮，好吃、下飯！”食材明細主料五花肉（適量）墨魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）八角（適量）油（適量）水（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）酒（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五花煮墨魚的做法步驟1、各式材料2、五花肉切厚片，薑切片，葱切段...
- 6513
![時蔬炒墨魚的做法 時蔬炒墨魚#肉菜# 時蔬炒墨魚怎麼做]( "時蔬炒墨魚的做法 時蔬炒墨魚#肉菜# 時蔬炒墨魚怎麼做")
- “墨魚也是魷魚的一種，模樣比較短胖，味道差不多。炒出來都很下飯。”食材明細主料墨魚（500g）輔料青紅辣椒（2顆）洋葱（半個）姜（適量）蒜末（適量）調料料酒（2匙）蠔油（2匙）醬油（2匙）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬炒墨魚的做法步驟1、所需食材。2、墨魚需去背部的硬片，取內臟、牙齒、撕掉外...
- 19125
![辣炒墨魚怎麼做-辣炒墨魚的做法]( "辣炒墨魚怎麼做-辣炒墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（200克）輔料辣椒（50克）配料韓式辣椒醬（一勺）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒墨魚的做法步驟1、辣椒切小段,墨魚切片2、鍋燒熱水3、放入墨魚焯熟4、攥幹水份,備用5、)熱鍋入油，放入辣椒6、待辣椒爆香7、在放入墨魚8、加一勺韓式辣椒醬9、放半勺雞...
- 26462
![麻辣墨魚鯗怎麼做-麻辣墨魚鯗的做法]( "麻辣墨魚鯗怎麼做-麻辣墨魚鯗的做法")
- 食材明細主料墨魚鯗（140克）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）葱段（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣墨魚鯗的做法步驟1、材料：墨魚鯗、花椒、幹辣椒（已剪開）、葱段2、將墨魚鯗清洗一下。3、放在案板上切成條。4、隨後，將切好的墨魚鯗下入清水鍋中焯...
- 31047
![蔬菜辣炒小墨魚的做法 韓式家常菜—蔬菜辣炒小墨魚 蔬菜辣炒小墨魚怎麼做]( "蔬菜辣炒小墨魚的做法 韓式家常菜—蔬菜辣炒小墨魚 蔬菜辣炒小墨魚怎麼做")
- 食材明細主料小墨魚（300克）輔料洋葱（1/2個）西葫蘆（1/4個）胡蘿蔔（1/2根）紅辣椒（1個）小青椒（1個）葱（1段）配料韓式辣醬（2大勺）辣椒粉（2大勺）糖（2大勺）酒（1大勺）白胡椒粉（少許）白芝麻（少許）香油（1/2茶勺）蒜末（1茶勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜辣炒小墨魚的做法步驟1、將墨魚洗淨，除去內臟；西葫蘆、...
- 24408
![爆炒墨魚花怎麼做-爆炒墨魚花的做法]( "爆炒墨魚花怎麼做-爆炒墨魚花的做法")
- “烏賊也叫墨魚，取其布袋切上花刀，焯水後爆炒，在年夜菜中也是非常受歡迎的，搭配的蔬菜可以用柿子椒，可以用蒜薹，根據自己手邊的材料選擇。”食材明細主料墨魚（一個）柿子椒（2個）輔料油（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）姜（3片）蒜（3瓣）料酒（一勺）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒墨魚花的做法步驟1...
- 32770
![白炒墨魚卷的做法 【閩菜】--白炒墨魚卷 白炒墨魚卷怎麼做]( "白炒墨魚卷的做法 【閩菜】--白炒墨魚卷 白炒墨魚卷怎麼做")
- “墨魚不但味感鮮脆爽口，蛋白質含量高，具有較高的營養價值，而且富有藥用價值。墨魚含豐富的蛋白質，殼含碳酸鈣、殼角質、粘液質、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；、墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。”食材明細主料墨魚（400克）輔料土豆（20克）青椒（1個）胡蘿...
- 11037
![香辣墨魚仔怎麼做-香辣墨魚仔的做法]( "香辣墨魚仔怎麼做-香辣墨魚仔的做法")
- “平時很少買墨魚仔的，因為這裏很貴不説，也很難買到好的墨魚仔，要到很遠的海鮮批發市場去買，買的少了那就更貴了。這是過年朋友從青島發回來的，雖然是冰凍的，但看着很新鮮的，而且這墨魚仔還很大的，整整一大箱海鮮，有好多種，要好好過足海鮮隱了。墨魚仔和其它小海鮮不同的地方在於它...
- 14473
![墨魚膠炒韭菜花怎麼做-墨魚膠炒韭菜花的做法]( "墨魚膠炒韭菜花怎麼做-墨魚膠炒韭菜花的做法")
- “快手菜，香甜鮮。”食材明細主料墨魚膠（350克）韭菜花（150克）輔料油（20毫升）鹽（適量）生抽（10毫升）雞精（1克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（難度）墨魚膠炒韭菜花的做法步驟1、買來的墨魚膠和韭菜花。2、把韭菜花洗淨切段，墨魚膠切條。3、鍋燒熱下油、葱、姜爆香。4、下墨魚膠和韭菜花...
- 15218
![墨魚丸炒花菜怎麼做-墨魚丸炒花菜的做法]( "墨魚丸炒花菜怎麼做-墨魚丸炒花菜的做法")
- 食材明細主料墨魚丸（適量）花菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）墨魚丸炒花菜的做法步驟1、準備材料.2、花菜掰成小朵,墨魚丸洗淨,切成片.3、鍋中放水,燒開.4、到入花菜綽熟.5、在放入清水裏過一下.6、瀝乾水分備用.7、熱鍋入油,放入墨魚丸.8、翻炒...
- 5317
![辣白菜涼拌墨斗魚的做法 花枝招展—辣白菜涼拌墨斗魚 辣白菜涼拌墨斗魚怎麼做]( "辣白菜涼拌墨斗魚的做法 花枝招展—辣白菜涼拌墨斗魚 辣白菜涼拌墨斗魚怎麼做")
- “一提辣白菜都説是棒子的，其實辣白菜的起源是中國的四川好不好。”食材明細主料墨斗魚（隨意了）辣白菜（半斤）輔料綠菜花（適量）青椒（適量）紅椒（適量）松子芽（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）微辣（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜涼拌墨斗魚的做法步驟1、生墨斗魚開水15分鐘煮熟，切片放涼。2...
- 12234
![香辣墨魚怎麼做-香辣墨魚的做法]( "香辣墨魚怎麼做-香辣墨魚的做法")
- 食材明細主料墨魚（適量）乾紅椒（適量）青椒（適量）輔料植物油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）芝麻（適量（可不加））微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣墨魚的做法步驟1、墨魚治淨，切片用料酒略醃漬2、葱姜切段、青椒頂刀切圈3、鍋加水，墨魚入水汆燙撈出備用4、鍋加油，姜、紅椒入鍋炸香5、下入葱段6...
- 25623
![香辣墨魚仔的做法 辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】 香辣墨魚仔怎麼做]( "香辣墨魚仔的做法 辣裏尋鮮的【香辣墨魚仔】 香辣墨魚仔怎麼做")
- “墨魚是一種美味海鮮，而且營養豐富，每百克墨魚肉含蛋白質13克，脂肪0.7克，碳水化合物1.4克，熱量64千卡，鈣14毫克，鐵0.6毫克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.06毫克，尼克酸1毫克。其含的多肽，有抗病毒、抗射線作用。”食材明細主料墨魚仔（適量）輔料小米椒（適量）黃泡椒（適量）黑木耳（適量）韭菜花（適量）姜...
- 5052
![辣椒炒墨魚乾怎麼做-辣椒炒墨魚乾的做法]( "辣椒炒墨魚乾怎麼做-辣椒炒墨魚乾的做法")
- 食材明細主料辣椒（4根）墨魚乾（2個）豆腐乾（6片）輔料生抽（適量）大蒜（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣椒炒墨魚乾的做法步驟1、所有食材洗乾淨。辣椒斜切成辣椒圈，豆腐乾切細條。2、墨魚用温水泡10分鐘，撕掉墨魚身上的黑膜，去骨，眼睛，口器，切細條。大蒜切片。3、鍋中倒油，放入蒜片，炒...
- 20863
![醬爆墨魚花怎麼做-醬爆墨魚花的做法]( "醬爆墨魚花怎麼做-醬爆墨魚花的做法")
- 食材明細主料墨魚肉（400克）輔料青椒（100克）洋葱（50克）配料海鮮醬（適量）蠔油（適量）辣油（適量）雞精（適量）鹽（適量）葱花（適量）薑片（適量）蒜片（適量）醬香（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬爆墨魚花的做法步驟1、新鮮的墨魚。2、從背部用刀劃開。3、取出魚骨。4、去除內臟。5、扒去外皮的一層黑膜。6、...
- 23556
![墨魚花炒韭菜怎麼做-墨魚花炒韭菜的做法]( "墨魚花炒韭菜怎麼做-墨魚花炒韭菜的做法")
- “這種墨魚花是冷凍的半成品，切的挺好看的，於是就買了幾個試一試，嚐嚐口感如何。品味之後還可以，如果刀工不佳，買這種半成品烹製菜餚，還是不錯的選擇。”食材明細主料墨魚花（200克）韭菜（500克）輔料油（15克）牛肉粉（5克）鹽（3克）姜（適量）蠔油（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）墨魚花炒韭菜...
- 5437
![酸辣墨魚的做法 【酸辣墨魚】 酸辣墨魚怎麼做]( "酸辣墨魚的做法 【酸辣墨魚】 酸辣墨魚怎麼做")
- 食材明細主料墨魚（三個）黃瓜（一根）葱段（適量）薑片（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）辣椒粉（適量）白醋（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）啤酒（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）酸辣墨魚的做法步驟1、墨魚三個，這裏才拍了兩個。2、解剖清洗乾淨。3、把墨魚切花刀。4、下入開水中焯二十秒。5、...
- 5609
![蒜辣墨魚片怎麼做-蒜辣墨魚片的做法]( "蒜辣墨魚片怎麼做-蒜辣墨魚片的做法")
- “愛的味道故事：【陪着你一起走】畢業後的頭兩份工作都是以被辭退而告終，相戀四年的女友卻是職場春風得意。與其等着被甩，不如主動提出分手更能保留一絲最後的面子吧。終於等到她回到家裏來，他艱難地吞嚥着口水卻不知該如何開口。她主動下廚做了一道他最愛吃的蒜辣墨魚片：我會...
- 30190
味味甜
