美味的紅棗蓮子雪耳湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘

紅棗蓮子雪耳湯是一道大家都知道的菜品。首先紅棗蓮子雪耳湯十分的美容養顏，因為裏邊有銀耳，還有冰糖，紅棗等珍貴的材料，十分適合女士食用。而且製作十分的簡單，紅棗有補氣血的作用，俗話説一天一個棗，健康活到老，快來製作吧，值得你品嚐。

主料

冰糖 ：適量
蓮子 ：適量
銀耳 ：適量

輔料

棗 ：適量
百合 ：適量

具體步驟

準備好食材。

紅棗、蓮子、百合等提前用水浸泡並清洗乾淨

銀耳泡開撕小朵

暖瓶裏裝適量沸水，將銀耳放入暖瓶裏過夜

第二天將所有食材一起燉至湯汁粘稠即可

夏天可以冷藏後飲用