西蘭花胡蘿蔔如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:5分鐘 烹飪時間:10分鐘
胡蘿蔔 :1根兒
酸 :2瓣
主料
西蘭花 :1棵胡蘿蔔 :1根兒
輔料
葱 :適量酸 :2瓣
具體步驟
1. A.西蘭花洗淨切成小塊。B.胡蘿蔔切片。C.蒜切小片。
2. A.鍋中入油,油熱後,放入葱末煸香。B.放入胡蘿蔔翻炒。至六七成熟。
3. 放入西蘭花翻炒至八成熟。
4. 調味:鹽,糖,雞精。
5. 加入蒜片兒翻炒至熟。出鍋。
胡蘿蔔先用油炒,有助於營養元素的最大程度的釋放。
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