好吃的白果蠔豉瑤柱粥如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

白果蠔豉瑤柱粥，中醫認為，白果能斂肺、縮小便，且白果主治哮喘痰嗽、帶下白濁等。白果還具有通暢血管、潤皮膚、治療老年痴呆症、抗衰老等作用。可以想象出白果的營養有多豐富，這道菜非常的有營養，養生效果也很不錯，大家快來學習吧，為家人學習。

主料

白果 ：200

輔料

糖 ：10

具體步驟

1.大米洗淨入鍋用水泡上

2.瑤柱，蠔豉，淡菜洗淨入鍋

白果蠔豉瑤柱粥的做法步驟33.沒新鮮豬肉也可從圓蹄上切一塊肉放入鍋中(有肉味會更鮮)

4.白果用刀輕拍，去殼，去紅皮

5.中間用小刀切開切芯

6.放入燉盅加鹽燉煮一小時即可