營養的抗癌黑米山藥糊如何做簡單又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

黑花生富含硒元素，而硒被認為是抗癌防癌的重要元素，這一款營養的抗癌黑米山藥餬口感很好，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編一起來製作這一款營養的抗癌黑米山藥糊吧，真的超好吃的哦，趕緊來一起學習吧

主料

黑米 ：適量
山藥 ：適量
大棗 ：適量
杏仁 ：適量
花生 ：適量

輔料

水 ：適量

具體步驟

將堅果米穀洗淨控水，抗癌黑米山藥糊的做法步驟33.倒入碗中，加水浸泡至漲發。

將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

加入清水。.蓋好蓋子10.放入機座，卡好。.啟動豆漿功能。.打漿結束，取下打漿桶.揭蓋，.取走濾網架，使渣漿混合，